准妈妈必看，这三件事你都清楚么？

女人在怀孕后，孕育生命虽然辛苦但也幸福，带来的变化也比较大，比如有些人不喜欢吃甜食，有些人特别能吃辣，还有的人喜欢运动，有的人习惯宅家……那么如何做法对胎宝宝的发育更加有利呢？你知道吗？孕妈妈经常做这3件事，对胎宝宝的发育是大有裨益的。

一．温柔抚摸肚子

当胎宝宝长到三个月大时，胎儿具有了触觉，很多孕妈都喜欢躺在床上休息，没事的时候躺在床上抚摸着孕肚，可能就想与小宝宝互动，孕中期之后宝宝是很喜欢妈妈摸肚子的，因为到这个阶段之后，胎儿也能够深深的体会到母体的动向了，当妈妈在抚摸肚子的时候，胎儿会明显的感应到母体在跟自己互动，经常在夜里胎动的妈妈都知道，一躺在床上一定不动的时候，胎儿就会以胎动的方式跟母体互动~这点就足以正常胎宝宝是可以感受到母体的。到了孕中后期，妈妈要多抚摸肚子，这样胎宝宝才会更开心更有安全感。但是在孕晚期的时候，医生并不建议于妈频繁的抚摸肚子，因为此时宝宝的发育已经成熟，如果此时再与宝宝进行互动的时候，宝宝想积极的回应妈妈，也因为空间不足而行为受到限制。如果出现脐带绕颈，早产等问题，可就比较麻烦了，如果发现胎动过于频繁，就要赶紧停下来啦。

二．放松心情听音乐

胎儿对声音还是很敏感的，宝妈会发现在播放音乐时，胎动特别频繁，像在告诉你真好听啊，需要注意的是，建议以舒缓的音乐胎教为主，胎教音乐尽量选择轻缓优美的，古典钢琴音乐是不错的选择，更不能把耳机直接放到肚皮上，以免音量过大损伤胎儿听力。

三．在爸爸的陪伴下散步

除了听音乐之外，胎宝宝最喜欢在生活中经常能看到孕妈跟自己的老公在散步，在我们这边的公园里经常能看到一堆夫妻手牵手的在散步，本来在孕期是一个非常疲惫的阶段，不少孕妈都没有心情散步~反而步行是胎儿最喜欢的一件事，特别是在孕后期的时候，胎儿的头部朝下之后，妈妈每走一步都能刺激胎儿的大脑发育，在孕后期一定要多走路，对自然分娩也有帮助。

你做过这三件事吗？在怀孕期间有很多事情都需要孕妈小心和注意，然而到了孕晚期，眼看着就要结束这一段经历与小宝宝见面。希望各位孕妈也千万不要掉以轻心，一定要站好最后一班岗。而且到了孕晚期临近分娩，孕妈也不要太过紧张，只要好好听从医生的建议，安心养胎，就能够平安顺利的生下聪明可爱的小宝宝，除此之外，孕妈妈还要加强营养补充，像我之前一直在用的就是优博妈咪奶粉，这款奶粉相比全脂奶粉，脂肪含量降低65%，并且富含更多的DHA，能够促进宝宝大脑发育，奶香醇厚，口味清甜，富含叶酸，优博这个品牌二十年的历史真的是非常强大的。

其实这些事情，不仅仅是为了孩子。如果想胎儿顺利分娩，也为了自身和胎儿的健康，孕妈最好不要做的这3件事情你都了解清楚了吗？如果你有这些困惑，如果你还有其他疑问的话，也可以在下方留言。