掉头发很严重怎么办？罪魁祸首是“压力”，从这两点慢慢改善

头发作为身体中唯一一个可以随意改变长短、形状和颜色的神奇部位，有着多种作用。在古代对于头发有着‘身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也’的社会性作用。而社会发展到今天，头发除去社会性作用之外也拥有着生理性作用和美化性作用。而且在炎炎夏季，男性代谢旺盛，身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁难于彻底，也会导致掉发显着。掉头发很严重怎么办？罪魁祸首可能是“它”，从这两点慢慢改善

经常洗头是不是容易掉发？

洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经处于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的。

造成掉发最重要的原因：

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。掉发的原因有很多，罪魁祸首最多的可能就是“它”，就是精神压力大，思想焦虑等因素导致的斑秃和脂溢性脱发，这种脱发的特点，斑秃主要是头皮部位出现环形或者带状的脱发，而脂溢性脱发，在弥漫性脱发的同时，会出现大量的头皮屑，而雄性源性脱发也是导致脱发的一个重要因素，主要是因为先天遗传因素导致的这种弥漫性脱发。

掉头发很严重，应该怎么办？

前两年我掉发特别严重，一个是体质变差，当时节食减肥；第二是太紧张了，怕自己变秃，天天觉得哪里秃掉了一块（其实并没有），精神压力比较大。后面从这两点慢慢改善了，注意作息和运动，体质明显好转了，不再熬夜，从健身房回来，觉得自己元气满满。掉发？不存在的。另外掉发还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。如果靠自己还不能改善，不要灰心，尽快找相关专业的权威人士沟通，帮你改善解决。