湿气重？温饮一杯黄酒清凉整个夏日

“大暑小暑，上蒸下煮”，昨日，迎来全年最热的节气——大暑。高温酷暑的夏天，除了空调，最爱的还有冰箱冷藏的西瓜、饮料，宵夜里的小龙虾。但殊不知，经历了短暂的凉爽，你也容易被暑湿之气乘虚而入。湿气重会有头晕头重、四肢酸懒、食欲不振等症状，有风湿病和关节炎病史的人还更痛苦，因此，在夏天往往需要注意祛湿。

湿气重怎么办？

酒是祛湿良品。有节制适量喝酒对去湿气很有效。

在中华民族传统中医学的发展史上，有“医源于酒”之说。“医”字正体字写作“醫”，下半部分的“酉”在古汉语中即代表酒，而且酒 本身就是一味中药，它是世界上最古老的药品之一，中医用酒治病的历史也非常悠久。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》里有过这样的句子：“自古圣人之作汤 液醪醴，以为备耳”，从这句话可以看出，酒这种发酵的制品，就是最早的中药。

中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等作用。并且黄酒中富含多种氨基酸、有机酸、维生素及有益人体的微量元素，适量饮用，能及时补充人体所需的养分，解乏怡神。

黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子，许多中药都以黄酒炮制，《本草纲目》中多种药酒均是以黄酒为酒基配制。

有诗人道：“黄酒不伤身，微醉如酒神，品自香中来，天地皆入樽”，就是喝黄酒的好处。黄酒的养胃健肾、和血行气的功用，是其它酒品不能媲美的。

夏日温饮黄酒可祛湿气

黄酒的温饮方法：

放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃~45℃为佳。在黄酒烫热的过程中，黄酒中含有的对人的健康无益的甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉。

小贴士：

温饮的显着特点是酒香浓郁,酒味柔和。但要注意温饮黄酒时加热时间不宜过久，否则酒精都挥发掉了，反而淡而无味。一般，冬天盛行温饮，但在夏天温饮，则能达到祛湿气的养生作用。用黄酒煮姜汤在晚上睡前喝下，令发汗，对祛除湿气效果尤为显著。

黄酒温饮虽有好处，但在酷暑天气，怎么能够透心凉心飞扬。这个时候，一瓶“凉凉”黄酒正应景，不仅清冽冰爽，还能补气养胃，赶紧了解一下！

700年前，中华十大名医之一的朱丹溪先生在他的《格致余论》中就讲过：“若是醇者，理宜冷饮，过于肺，入于胃，然后渐温，肺先得温中之寒，可以补气，一益也；次得寒中之温，可以养胃，二益也；冷酒行迟，传化以渐，不可恣饮，三益也。”优质黄酒冰饮对身体有三大益处，当然除了对身体好以外，还有一点能直接体会到的好处--祛暑止乏。

冰镇啤酒，伤脾胃;冰镇红酒，口感差；冰镇白酒，……冰镇黄酒，还不错！

炎炎夏日，你需要一杯冰镇黄酒

在夏季，黄酒也有它独特的喝法，可存放在3℃左右冰箱内，冰镇饮用，酒量稍逊者可加冰块。琥珀色的黄酒与晶莹的冰块相映，如同欣赏荷塘月色，赏心悦目，清爽且不易醉。下面小编推荐几种夏季黄酒冰饮喝法。

01、简单式：在冰镇黄酒中加入冰块、话梅，这是台式喝法；

02、互补式：在黄酒中加入冰冻苏打水和冰块。苏打水具有淡淡的涩味，与黄酒的浓郁的香味结合在一起，既可以互相补其短处，又可以使两者的优势得到加强，堪称是饮品中的较佳搭配。

03、升级式：黄酒中加入时令水果，水果可选柠檬片、樱桃、黄瓜等，视觉上清爽清新。这是流行在日本餐馆里的一种黄酒喝法：在玻璃杯内先放入一些冰块，注入少量黄酒，加冷水稀释，再放入一片鲜柠檬或樱桃，感觉类似于鸡尾酒，食趣盎然。

据了解，夏天饮黄酒还有一种方法，就是将大麦茶饮料加入黄酒之中，随时勾兑随时饮用，成为真正的“茶酒不分家”，夏天加冰饮用，而这种创新式喝法，也被一些人士称之为“冰酒茶”。

劳顿或闲暇之余，端起酒杯，欣赏杯中的琥珀之色，是一种享受。冰镇过后的黄酒在口中停留片刻，用一种品的方式、浸润心田慢慢回味，体验享受微醉之感，其乐无穷。

小贴士：

盛夏季节，22°C以上，黄酒宜存放在冰箱内，冰镇饮用。

夏天喝黄酒注意事项：

1、不宜空腹：人在饱腹时对酒精吸收慢,而空腹时吸收快,易醉。

2、不宜快饮：喝黄酒宜慢慢地品,放宽节奏,从容心境,充分享受酒味,是真正的饮酒。黄酒富于营养,慢慢饮容易吸收,是一种好方式,也是一种好境界。

3、不宜混饮：各种不同的酒混合起来饮用,易醉,而且会产生副作用,引起胃不适和头痛等。

4、不宜过量：黄酒口感温和,但切勿轻视他,因为喝醉后,后劲比较足。一般你白酒的酒量有半斤,喝黄酒千万别超过八两,这样比较好。而且适量常饮,对身体有益。

5、不宜酒后洗澡：酒后洗澡容易将体内贮存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降,能导致体温急剧降低,严重的会引起休克。

每天一口，健康长久。喝杯黄酒，陪你度过一个不一样的夏天！