那些从来都不在朋友圈里崩溃的年轻人

01

前段时间，在朋友圈看到一个多年好友发了一句：“看完医生，确诊中度抑郁症”。

短短一行字，我突然间懵了，不知道该去回复她什么。

只是想起平时在生活中，或者在朋友圈中，她都是一向给人乐观开朗的印象。

她的朋友圈里全是嘻嘻哈哈的日常，逛街吃饭聚会唱歌，从不诉苦叫屈，任谁看了都是那种活得丰盛而热情的年轻女孩儿。

后来回想过后，我找她聊天，经过很多时间才慢慢的了解到。

在朋友圈里朝气蓬勃的她，不知道度过了多少个钻进被子里偷哭，在空无一人的马路上遛弯，或者睁眼到天亮的夜晚。

多少看似光鲜亮丽的外壳背后，藏着的是数不清的孤独。

多少看似云淡风清的表皮下，藏的是控制不住情绪的绝望。

02

之前湖州一个22岁的年轻司机不慎把一名老人撞成腿骨骨折，医院门口的监控视频记录下这样一幕：

老人的孙子把这个年轻司机从车的后门拉开，想自己把老人从车里转移到医院，小伙当即自己跪了下来，甚至趴在地上很久没起。

警方排除了酒驾，认定这是一起普通的交通事故，责任判定后保险公司会进行赔付，医生说老人生命没有大碍，需要大概六万元的救治费用。

小伙子和女朋友说自己被受害者家属恐吓，“我反正死了算了”。

但在保险公司能承担赔偿的条件下，这个年轻的司机小伙还是在第二天凌晨自杀，离开了人世，留下在惊愕中无法回神的家人。

余华说：“中国年轻一辈人里面，很多优秀者，但很少能扛得了事儿的人。 ”

但其实“能扛事儿”也不够，还需要有足够控制情绪的能力。

03

情绪，是一个人的底层操作系统，我们要学会和自己的情绪相处，了解和管理好自己的情绪。高情商者，善于了解和管理情绪，低情商者，往往为情绪所控。

不仅个体有情商，组织也有情商。高情商组织，氛围好、战斗力强、效率高，当然，组织是否高情商，决定于组织的领导者。要提升组织情商，关键在于发展企业家和核心管理者的领导力。

一个人最大的本事，是能控制自己的情绪。深以为然。

小时候，我们很容易把喜怒哀乐放在脸上。但长大后发现，所谓成长就是把哭声调成静音的过程，生活和职场都不是可以肆意释放情绪的舞台，成年人的情绪要可控，要自己消化。

愿你能懂得很多大道理，也能控制住自己的小情绪。