随着全民健身的运动的兴起，越来越多的人开始踏入健身房进行训练，其中年轻的女孩也越来越多了，但是大部分的女孩都是进行有氧运动，而力量训练的人是少之又少。不少的女孩认为自己只要进行了力量训练，就会变得非常的强壮，一点都没有女人味了。
而事实并非如此，今天，小编带来的这位小姐姐，就向大家见证了进行力量训练的女孩到底有多美！
上图就是今天的女主，一位来自越南的小姐姐，是越南国内知名的健身教练和健身模特，甜美的五官，配上甜甜的笑容，加上这魔鬼般的身材，简直就是天生尤物。这样的颜值配上肌肉的身材，被网友称为“越南第一美女”。
想要好的身材，并非只是通过有氧训练，结实的肌肉，紧致的皮肤，都是通过自己一次次的力量训练得来的，而且这位小姐姐目前单身，人家放出狂言：没有肌肉的男生是不考虑的。
在刚开始，小姐姐只是一名健身的前台，由于环境的影响，她开始慢慢的接触健身，也是从最基本的有氧运动开始，团操，杠铃操，瑜伽等，她都参加过。而且为自己制定目标，要让自己的身材曲线更加的完美，为了心中的目标，从健身第一年开始，到现在3年的时间了， 一直坚持到了现在。
3年的时间说长不长，说短也不短，可以从原来干瘦的身材，变成了现在的前凸后翘，别人只是看到了她身材的改变，但是没有人知道她背后付出了多少的努力。
在这3年的时间里，她日复一日的坚持，三年日一日的健身，健身已经成为了她生活的一部分，每天固定健身2个小时，风雨无阻的坚持着。对于训练，她说到，最喜欢臀部训练，正所谓，无深蹲，不翘臀。深蹲就是她最喜欢的动作之一，为了拥有更加美好的臀型和身材，她坚持不懈的训练着。
不仅如此，她经常做一些全身性的训练动作，不仅能够消耗更多的热量，而且还能够紧致全身的皮肤，增加肌肉含量。她还经常地分享自己的训练动作。
除了在健身方面非常的刻苦，饮食上她也非常的的重视，做到自律，每顿都自己的坚持制作减脂餐，健康低热量又燃脂。
每个人都幻想过自己自己身材变好之后是什么样子，也都在电视上羡慕模特的身材，但是，拥有梦想就要进行行动，只有把梦想变为现实之后，才会发现自己更加的完美！
非常感谢您的阅读，有什么建议可以留言，小编都会回复的，每天都会分享健身的小知识，谢谢关注！#百里挑一#
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
