30岁，对于很多人来说，是安心养家度日，可以不用那么努力拼搏的年纪，但是对于有些人来说，30岁才刚刚开始，以后还有大把的时间可以用来发光发热。《乘风破浪的姐姐》就是这样一个节目，姐姐们用一次比一次完美的舞台告诉我们，只要努力就没有什么不可能。
第四次公演，杜海涛来到现场担任主持，他看到吴昕在台上闪耀的表演，骄傲又感动。赛后，他单独把吴昕叫住，夸奖吴昕表现的特别好。看得出来，吴昕听了这番话非常感动，因为在海涛这里，她得到了属于她一个人的肯定。
海涛看着变化如此之大的吴昕，忍不住开始哭，搞得吴昕也没办法控制自己的情绪，两人相拥一起流泪。他们俩人是最初的搭档，一路走来看着彼此成长，共同经历苦难，是对方心里独特的存在。海涛珍惜吴昕的成长，而吴昕因为海涛的一句夸奖而情绪难控，两人像家人一般，又超越家人。
吴昕这一次的表演确实很优秀，舞台上很多高难度动作都是由她来承担，表情管理也很到位，但是她却始终没有逃过被淘汰的命运。在张雨绮团，张萌和吴昕因为观众喜爱度过低，最终离开了这个舞台。
吴昕的优秀和改变，海涛看见了，我们也都看见了。虽然我们作为网友，一句夸奖的话不及海涛的一个拥抱有分量，但还是要给吴昕一个大大的肯定。她已经尽了自己最大的努力来做这件事，结局是什么样已经不重要，过程中体会过努力带来的快乐和成就感，就已经足够让人满足。
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