这4种饮料已被拉入“黑名单”，不想孩子脾胃毁在夏天，别大意

已经进入一年当中最热的8月份了，天气的燥热让人们流汗增多，对水分的需求量也就增大。尤其是小孩子，生性好动，而且汗腺更发达。但是很多家长都反映小孩子根本不爱喝水，在外面疯跑一大圈，才勉强喝上一小口水，家长们没办法提着水杯追着喂水。

但要是饮料就另当别论了，仿佛饮料有魔力似的，孩子喝了一瓶还想再来一瓶，可是家长都知道，饮料肯定是没啥好处的，却又没办法杜绝孩子喝饮料这件事，那就只能靠家长的分辨能力去筛选了，千万别让孩子接触以下这4种“黑名单”里的饮料，否则娃的脾胃就要在这个夏天毁了！

举个案例：

我好闺蜜梦洁家的宝宝就是典型的不爱喝水，只爱饮料，尤其是可乐，一天喝三瓶都行。去年被检查出来胃穿孔，只听过大人喝酒胃穿孔的吧，小孩子也会这样。当时医生告诉梦洁：“孩子跟大人不同，他们的脾胃更稚嫩，受不住饮食的刺激和外界寒凉环境，像碳酸饮料是不宜给孩子喝的，越小的孩子越不能喝！”

这4种饮料已被拉入“黑名单”，不想孩子脾胃毁在夏天，就别大意！

1、乳制饮料

夏天超市以及商店里摆满了各种“乳制饮料”，很多家长都喜欢买，因为觉得它是牛奶一类的，有营养！但事实上，牛奶的主要营养成分是生牛乳，你要是仔细看看这些乳制品成分表会发现，排在前面的永远是一些添加剂，生牛乳少之又少或者根本没有。

因为很多商家为了迎合孩子们的口感需求，只能通过一些添加剂来达到目的，大人脾胃强喝点没事，小孩子就不行了，影响到脾胃运化，不仅是拉肚子这么简单，你看不见的影响是孩子吸收营养的能力弱了、体质差了、身高发育慢了等等！

2、碳酸饮料

像闺蜜梦洁家孩子一样爱喝可乐的小孩子实在太多，这种口感刺激、口味甜、还有颜色的碳酸饮料最吸引孩子。很多人都知道碳酸饮料对牙齿不好，而且被称为“肥宅快乐水”，孩子喝了容易发胖，但其实更有危害的是，对脾胃造成不可逆转的损害！

3、果汁类饮料

市面上的果汁类饮料数不胜数，看似跟水果榨出来的差不多，实则一点关系没有，都是用各种香精、添加剂勾兑出来的，而且很多保质期非常长的更是添加比较多的防腐剂。这些东西对孩子的健康都是一种危害，而且中医认为甜生湿，湿气会让孩子脾胃运化功能减弱！

除了买的果汁之外，很多人觉得自己榨果汁比较好，孩子可以多喝一点，但其实也错了。水果的主要营养是维生素，而且大部分存储在果肉里而不是汁水里，你把汁水给孩子喝，而丢弃了果渣，就相当于给孩子喝了一杯糖水！尤其是那些刚开始吃辅食的小宝宝，家长千万别这样做哦！

4、含咖啡因的饮料

稍微有点育儿常识的家长，都不会给孩子喝含有咖啡因的饮料，但是生活中就是有一部分马虎家长，总干一些让人费解的事，给孩子喝凉茶、咖啡、功能性饮料，这些会刺激孩子稚嫩的脾胃，还会导致性激素分泌，可能出现早熟的情况。

孩子夏天不爱喝水，有经验的家长这样做：

引导孩子喝水习惯。用一些比较卡通一点的杯子，以做游戏干杯的形式去引导孩子喝水，既能增加亲子交流机会，还能养成喝水不和饮料的习惯，一举两得，何乐不为？同时，有经验的家长都知道，小孩子在夏天容易积食脾虚，用少许“畅饭饭”泡点温水，孩子喝了不仅止咳，还有强力积食养脾胃的作用，脾胃好了，孩子食欲都好，有助发育！