孩子缺乏自觉性，天天盯着有用吗？

暑期，很多家长都会想着给孩子报个兴趣班，充实一下小朋友的假期生活。但我最近就听到家长抱怨，说孩子没有自觉性。

@团团妈：“之前娃天天缠着说想报兴趣班，第一个月也还蛮起劲的，后面就开始拖拖拉拉、不肯在家练习、去上课的兴趣也不大了。现在每次都要我监督着上课、催着练习。”

其实，孩子能坚持积极主动地上兴趣班一个月这么久，说明孩子是喜欢这个兴趣班的。坚持不下去是因为——追求享乐是人的舒适本能，坚持付出努力是很累的。

但绝大多数家长都把自律这件事情想得太简单了。既然要求孩子自律，那我们先扪心自问一下，“你够自律吗？”很多家长听到都会挠头，那连自己都做不到的事情，怎么能要求孩子呢？

当然，不排除有些人的确很厉害，做到了自律，但大人也不能把这个要求强加给孩子。因为对抗本能是非常艰难的，对大人来说都这么难，就更不要说小孩子了。孩子基本没有自律是正常的，孩子的自律当然要培养，但方法要对路。具体要怎么做？我们今天来聊聊。

1、制定可实现的小目标

先给孩子定一个可实现的小目标，这个小目标很重要。如果孩子一上手就觉得很累、不行、学不来，那TA肯定没法坚持。

如果孩子刚上手就很溜，或者能在家长的鼓励、敦促下努力达成目标，那TA也许能坚持久一点。一旦小目标达成，孩子就会有自信了。接下来，再定一个难度相仿的可实现小目标，有了上次的成功经验和自信心，孩子会更起劲，继续努力达成新目标，形成一个良性循环，这样不仅能增强孩子的自信，还能培养TA的自律能力。

整个过程，可以参考下面这张图片。

※ 当孩子连续几次熟练、快速地达成1级难度的小目标后，就可以增加一点难度，让TA再上一个台阶。

要注意的是，当孩子达成了小目标，新的小目标必须是难度差不多的，目的是巩固TA的各种能力和自信心。不要着急给孩子增加难度，凡事欲速则不达。如果不巩固已经取得的成果，孩子很可能会因为受挫而想放弃，马上失败给你看。

Step by Step，一步步地培养孩子的自信心和自律才是合适的。成长是阶段性的，用力不当的话后果可能会很严重。

2、巧用两个角色来助力

除了智慧地给孩子制定小目标外，家长还可以巧用孩子身边两个特别的角色——教练和小伙伴，借力来悄悄“鼓动”孩子，增强孩子的自觉性。

我们先说“教练”这个角色。就拿学游泳来说吧，游泳教练通常很擅长鼓励教育。

初学时，教练会让孩子学特别简单的动作，一方面是为了安全，另一方面是为了树立孩子的自信心。虽然家长也常常会鼓励孩子，但在孩子心中，家长不是“游泳”的专业人士，所以家长说的话就没有教练的话有分量。而且孩子一天到晚都和我们在一起，自然也不会很在意我们的看法。所以，往往教练对孩子说一句话能顶我们说十句。

要怎么借教练的力呢？我们需要巧用“默认成交”的强大问句。例如，每次孩子学完游泳后，在回家路上问TA：

“教练今天表扬你什么啦？”

千万别小看这个问句，它的力量非常强大，代表“默认成交”，即默认教练今天表扬孩子了。当孩子把教练夸奖自己的原话说出来时，TA会很自豪。这其实是在巩固教练鼓励孩子的成果，强化孩子的自信。

当然，还可以在和孩子的日常相处中多运用“默认成交”，比如：

“老师上课表扬你什么了？”

“听老师说你今天表现很棒？”

再来说说“小伙伴”这个角色。通常，小伙伴会通过两种方式带给孩子正面影响。

第一种方式是合作。几个小伙伴一起学游泳，如果其中一位小朋友犯懒了，那别的小朋友就可以监督TA、拽着TA去游泳，这是合作、互相监督的力量。

第二种方式是竞争。如果孩子暗暗地和某位小朋友较劲，为了做得比那位小朋友好，让教练多表扬自己，孩子就会坚持打卡，每次都很认真地练习。

所以，家长们一定要有意识地安排孩子和小伙伴多交往、最好能和伙伴们奔着同样的目标努力。当然了，“借力”也不是简简单单就能拿捏得这么好的。就算孩子这次放弃了也没关系，TA还会有很多机会去接触更多东西，将来也会有别的兴趣爱好。

课堂小结：今天我们针对孩子做事缺乏自觉性的现象，介绍了培养孩子自信心和自律能力的正确方法，如何智慧地给孩子制定小目标，以及影响孩子自觉性的两个重要角色——教练和小伙伴。教练是鼓励孩子的角色，而小伙伴之间是合作与竞争的关系。家长既要善于借力，还要巧用“默认成交”的强大问句。用好这些方法，提高了孩子的自觉性，就再也不用辛辛苦苦盯着娃了。