今天出门终于看到了久违的阳光
虽然已经出梅了
但是夏天的雨总是不会少的
不过，明天起高温又要来了！！！
未来三天气温逐步回升，
回到夏天的感觉，
30日到31日日最高气温回升至31℃到33℃
夏天的高温烧烤模式来临
喝个冷饮
在太阳的暴晒下分分钟变成热饮
吃冰棍的话
简直就是在和时间赛跑啊
直冲33℃ 高温来袭
高温来袭！
这周的气温将逐步上升
相信小伙伴们今天已经感受到了一波热浪
从明天开始气温将保持在“3”字开头
最高气温将达到33℃
从明天起
进入一轮超长的高温热浪之中
亲们，请站稳扶好
各位小伙伴，
你们准备好迎接夏天了吗！
夏天真的来啦！准备好迎接
汗如雨下的自己了吗？
出门五分钟，流汗两小时，
隔着屏幕都能感觉汗流不止！
出去一趟，爆炒
游了个泳，水煮
回来路上，生煎
进了家门，回锅
我们都是奔跑的五花肉
我们都为自己带盐
我想象中的夏天，是这样的
▼
空调WIFI加西瓜，完美！
出门5分钟，流汗两小时
一天洗3次澡身上还是黏黏的
“烧烤”模式开启
防暑降温是当务之急
小编给大家推荐防暑降温小妙招：
多喝水
炎热的夏季
人们坐着不动
也会汗流不止
身体水分大量流失
除了从食物中获得水分之外
还需要靠饮水来补充
科学降温
长期在空调房里的人
建议增加运动达到排汗的目的
多喝热水
使用风扇的人
风扇尽量不要对着身体直接吹
间接降温最好
饮食清淡
夏季饮食宜清淡
选择一些清心消火的食物
比如苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物
可以选择喝一些绿茶
能提升新陈代谢
去除油脂油腻
辛辣食物最好少吃
夏天本就火气旺盛
再吃辛辣食物无疑是火上浇油
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