宝妈做法不同，奶水大不一样，快来看看有啥讲究！

我刚生完宝宝那会儿，我婆婆就总跟我说又黄又粘的初乳不能给宝宝喝，初乳里都是有害物质，毕竟刚生产完，还是先把初乳排完的比较好，其实，人初乳也叫初乳，是怀孕中后期开始在孕妇乳房当中产生，至宝宝出生后5天以内分泌的母乳。初乳量少，外观为深黄色。这股稠黄色乳汁号称是“液态黄金”，对宝宝身体的生长发育和抵抗力的增强都十分重要。

所谓“金水银水不如妈妈的奶水”,母乳确实是宝宝的最佳食物，母乳虽好，但根据产生时间的不同，也有“等级”之分。今天我就为大家逐一解读其中的关键词。

关键词：初乳、成熟乳

妈妈的母乳会随着产后时间的变化而变化，来提供给宝宝所必需的营养，按时间可以分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。

1、初乳

所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙、白细胞等免疫物质含量比较高，对新生儿宝宝的发育和抗感染起着重要作用，而且里面的脂肪和糖含量少，更适合新生儿的消化需求。因此，初乳被称为是宝宝的第一剂预防针。因此，医生才会让宝妈早开奶。

2、成熟乳

成熟乳是产后第7天至第9个月之间分泌的乳汁，成熟乳的各种营养成分会固定下来，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例约为1:3:6。

3、过渡乳

初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，但这个过程中的母乳蛋白质含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。

4、晚期乳

9个月后的母乳是晚期乳，这时母乳中各种营养物质的分泌量都会下降。随着宝宝不断的成长发育，母乳中的营养已经无法满足宝宝的需求了，就要给宝宝添加营养丰富的辅食。

如果还有人跟你说一开始的初乳很脏很浑浊无营养，请直接把这篇文章甩给她们，实力打脸！

关键词：前奶、后奶

每个时间段的母乳营养素不同，根据母乳分泌的时间，乳汁被分为前奶和后奶。

1、前奶

前奶富含蛋白质和免疫球蛋白，看上去比较稀，但水分很多，正因为如此，6个月内，纯母乳喂养的宝宝是不需要额外喝水的。

2、后奶

当奶水变成纯白色后，比较浓稠，这便是后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，而且比较浓稠，能富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供所需热量，宝宝也不会容易饿。

所以，一般在喂奶的时候，初乳不可忽略，也不可喂一会儿这侧，又换另一侧，应尽量让宝宝吃空一侧乳房后再换另一侧，这样才能保证宝宝摄取到足够的营养。如果只吃前奶，宝宝会长得比较瘦小，只吃后奶，宝宝又会缺少水分和蛋白质。

关键词：稀奶、稠奶

如果妈妈营养均衡、膳食合理搭配，奶水会比较浓，如果妈妈吃饭少，母乳几个月后，宝宝营养会跟不上宝宝生长发育的需求。奶水稀一次两次无所谓，如果一直这样，可能难以满足宝宝的营养需求，因此，父母要随时关注孩子的生长发育是否达标，一旦营养跟不上，就要及时就医。

但妈妈的奶水营养太丰富也不好。如果妈妈的营养过剩导致乳汁内脂肪堆积，奶水上有时会飘着一层油，会导致宝宝消化不了，或吐或泻或积。因此，妈妈要保证蛋白质、钙、锌、铁等微量元素以及多种维生素按比例搭配，做到不挑食，营养均衡。有的宝妈因为工作或是没时间，难以从日常饮食中保证全面均衡的营养摄入，可以喝一些孕产妇配方奶粉，像我从怀孕一直到哺乳期一直在喝优博妈咪孕产妇配方奶粉，孕前产后都能喝，能够为我提供更充足的营养支持，保证我自身的健康，还有助于为宝宝提供更优质的奶水。

此外，辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等，在哺乳期最好都不要摄入。

母乳喂养，无论是对宝宝还是妈妈来说，都是这世界上最美好的事，希望各位妈妈都能顺利哺乳。