曹丕曹睿为何短命，司马懿为何能够长寿，到底司马是怎么保养的？

三国英豪争天下，尽入西晋司马家。

司马懿为何能得到天下？因为他够长寿，生于公元197年，死于公元251年，活了73岁，注意这是在三国乱世，这个时段平均寿命只有26岁，他熬死了曹操，熬死了曹丕（40岁），熬死了曹睿（36岁），在乱世无论生前多么英雄，死了都是空的，只有活到最后，才能笑到最后。

那么问题来了，为何曹丕、曹睿都是短命鬼，而司马懿却是长寿老人？

中国历史上一共出现了83个王朝，共有559个帝王，超过80岁的有5个：乾隆、萧衍、武则天、赵构、忽必烈。超过70岁的有11个，60岁及以上的有30个。剩下的都算是短命鬼了。

皇帝们的寿命平均只有39岁，如此说来曹丕、曹叡算是正常死亡咯?

史书上查到，曹丕未当皇帝前，身体是非常健康壮实的，当了皇帝后，才短短40岁得病死，至于是何病，史书一笔带过，无法考证了。

“（曹丕）生于中平之季，长于戎旅之间，是以少好弓马，于今不衰；逐禽辄十里，驰射常百步，日多体健，心每不厌……夏五月丙辰，帝疾笃，丁巳，帝崩于嘉福殿，时年四十。”——《三国志·裴松之注·魏书二》

（曹丕教曹叡打猎）

曹叡也是从小经常跟着他爹曹丕去打猎，这种高强度的运动，笔者想，身体素质怎么也不会差到哪里去啊。

可又是当了皇帝后，得病而死的，短短36岁，尤其可惜。

《魏末传》曰：帝（曹叡）常从文帝（曹丕）猎，见子母鹿。文帝射杀鹿母，使帝射鹿子，帝不从，曰："陛下已杀其母，臣不忍复杀其子。"

可见是皇帝这个职业压垮了他们父子的身体，皇帝虽说是权力最大的，但是工作强度也是最大的，且别人还不可以代替他们工作，他们可不像后世的萧衍和乾隆那样，不怎么理朝政，故活得长久。历史上尽责工作的皇帝，大部分都是短命鬼。

而司马懿就不一样了，正所谓打工仔没有做老板的压力，只需要按要求出工出力就行了，其他的根本不要劳心劳力。

曹操时期，司马懿相当于摆设的，先是文学掾，史书里没有详细记载负责具体事宜，估计是秘书一类处理文件的闲散职业，后来曹操当魏王后，升他为太子中庶子，也是个散职，没什么实权。

（曹操发现他狼顾鹰视）

到曹丕门下时，司马懿又随便出出力，便把只有杨修作为谋士的曹植打垮下，顺利登上世子一职，因为从龙有功，司马懿开始掌握大权，做了尚书，不久转督军、御史中丞，封安国乡侯。

这时候的司马懿终于不再是混工资了，也算是出过力了。但他也没有到劳心劳力的地步，不像诸葛亮那样因劳累而病死在五丈原。

在五丈原这里，我们稍微可以看出司马懿的性格了——隐忍、沉稳、大度。

公元234年2月，诸葛亮第五次北伐，跟司马懿对阵五丈原，由于盟军吴兵被曹叡亲征打退了，诸葛亮成了孤军，后勤粮草压力又大，司马懿又鸡贼的实行“坚壁清野”策略。

诸葛亮无奈，只能想办法激司马懿出战，因此诸葛亮送司马懿一套妇女的衣服和首饰，表示司马懿像婆娘一样怕死不敢战，司马懿没被激怒，部下倒是被激怒了，司马懿叫曹叡派了个辛毗来平息众怒。

“（诸葛）亮数挑战，帝（司马懿）不出，因遗帝巾帼妇人之饰。”——《晋书·卷一·帝纪第一》

（诸葛亮送司马懿女人衣服）

诸葛亮此次出征又耗费人力物力，又无效果，终于心力交瘁病死在五丈原。

这里可以看出司马懿沉稳、脸皮厚得钉子也凿不进。

古代女人地位低下，尤其是三国乱世，更是如草芥（看看刘备那货说的话，女人如衣服，兄弟如手足），因此男子汉大丈夫如果被人说成像婆娘一样，绝对是奇耻大辱，而司马懿被诸葛亮讥笑成婆娘倒一点都不生气，这就是养气的功夫了——沉稳。

性格沉稳的人，是比较容易长寿的，这是笔者参考《黄帝内经》得出的结论。

《皇帝内经》上说，人的极限寿命是120岁，也叫天年，大部分人寿命是不超过120岁的，当然某些天赋异禀的除外，为何大多数人却活不到120岁呢？

岐伯回答黄帝，因为上古能活到120岁的人，饮食有节制，起居规律，不会过度劳作，所以能活到120岁。

现在的人为何不能活到120岁？是因为饮食无节制，色欲无节制，起居也无规律，只知道快乐就好，所以寿命不长。

跟着岐伯提出要长寿，必须遵循以下原则：

“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。”——《黃帝內經·素問(一)》

我们对比一下，就会发现气度沉稳的人，是对应了“心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順”，长寿原则符合了一半，因此司马懿长寿的原因找到了。

（长寿因素之：环境、水源、空气）

司马懿长寿绝不是因为家族基因，目前还没有所谓的长寿基因呢，以广西巴马县长寿乡来说，100岁以上的老人多的是，也不是因为基因，因为外头姑娘嫁来后，也可以长寿。因此推测为环境、水源所致。

因此，各位想长寿，首先得放下争斗之心，做个慢性子的人，少一些欲望，起居有常，饮食有节，毕竟几千年前的岐伯就劝过我们，七情六欲都会伤害我们的五脏六腑，从而影响寿命。