你第一眼看到的是鱼还是人脸？这张诡异测试图，据说奇准无比！

对中老年人来说，他们最担心的就是阿尔兹海默症，这种疾病实际上是大脑功能的倒退，并且非常严重。尽管现代医学得到了很大的发展，但是对于阿尔兹海默症仍然缺乏治疗方法，最可怕的是无法治愈。对每一个中老年人而言，一旦患上痴呆症就意味着无法治愈，只能眼睁睁地看着它不断恶化。

阿尔茨海默氏病是无法治愈的，不代表没有办法预防，只要老人能够多加关注，其实就可以远离这种疾病。老年痴呆症到来之前，身体会出现一些症状，主要是记忆力减退、不能分清方向、做事不专心等。当然，老年人要预防阿尔茨海默氏病，首先必须弄清楚它是否有问题。这里有一组测试题，大家不妨试一试，看看阿尔茨海默症离自己多远。

这幅图上你先看到的是人脸还是两条鱼？

判断：

若是先看到脸的人，一般在思考时，不会试着去动脑筋，直观思维较强，患老年痴呆的风险也比较大；

若是先看到鱼，这类人群的逻辑思维较强，也比较善于思考，不易患老年痴呆。

其实，老年痴呆可以预防，在生活中做好这几事。

第一，好好睡觉

每天晚上睡个好觉简单而困难，对于比较自我控制能力较强的老人来说，到9点或10点就可以入睡，但对有些老人来说，他们总喜欢熬夜，不管是看电视还是玩手机，都会对身体造成伤害，特别是脑部功能受损。老年人一定要保证充足的睡眠，每晚睡足7小时，白天午休半小时，可以防止脑功能迅速衰退，预防老年痴呆症。

2、多吃健脑食物

要想预防大脑衰老可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。

3.改变一下心情

心情好的时候，身体也会觉得很活跃；心情不好的时候，身体也会觉得很沉重，做任何事情都提不起兴趣。老年人一定要学会改变情绪，每天为自己找点乐子，当心情不好的时候学会做些其他的事情，不要总想着烦恼，这样会导致脑细胞迅速衰退，影响大脑功能，最终引发老年痴呆症。为了预防阿尔茨海默氏病，老人必须保持良好的情绪，学会释放压力。