断夜奶麻烦多多？学会这些就能睡好安稳觉！

闺蜜自从生完宝宝以后，烦心事就接二连三的，最让她发愁的就是晚上喂夜奶，前两天她还打电话向我倾诉喂夜奶的痛苦，说正当自己睡得正香的时候，宝宝哭醒了要喝奶，问我有没有什么好的方法，可以帮助宝宝尽快断掉夜奶。今天我来告诉大家，学会这几个方法，以后就能睡个好觉了。

如果宝妈想给宝宝断掉母乳去上班了，那就从宝宝吃夜奶的习惯开始改变吧，但是断夜奶的时机各位妈妈一定要掌握好。一般情况下，当宝宝在6个月左右的时候，就要开始添加辅食，而且大部分宝宝6个月开始长牙齿了，吃夜奶对于宝宝的牙齿发育都有一定的影响，所以在这个时候就需要开始断夜奶的计划了。但是，很多妈妈纠结要不要狠心断？怎么去断夜奶？

要不要狠心断夜奶？

断奶初期，可以先减少每天喂奶的次数，让宝宝有个接受的过程，白天喂奶情况还是要按照正常次数，等到了晚上的时候，可以延后最后一次喂奶的时间，这样宝宝在睡觉之后不会饿醒，久而久之就容易断掉夜奶了。当然，也有一些妈妈表示，太早断夜奶会加重宝宝啃手啃脚的习惯，太狠心的断奶过程也会使宝宝缺乏安全感，对宝宝心理成长不利。

怎样断夜奶更科学？

1、不要吃着奶睡觉

断夜奶的第一大忌——不能吃着奶睡觉，这样会更增加断夜奶的难度。边吃边睡好像是每个小宝宝从出生就带来的习惯，睡前裹着奶嘴的样子也萌萌的，可是这就是宝宝吃夜奶的根源，在宝宝刚有困意时，就拔出奶嘴，让宝宝学会自己睡觉，如果哭闹，就通过抚摸等方式安抚。

2、作息规律

规律的作息也是断夜奶的前提，如果保证宝宝整天都处在吃好喝好睡好的状态下，那么宝宝断夜奶的过程也会更容易一些，当然适当的安抚对于宝宝断奶也是很有帮助的。

3、逐步减量

喂奶时减量也能加速断掉夜奶，以前喂十分钟，现在八分钟，逐渐减短时间，以前喂150ml逐渐变到100ml，通过缩短时间和减量的方法，可以让宝宝渐渐适应没有夜奶的生活。

给宝宝断夜奶并不是说以后都不给宝宝喝奶了，如果宝妈白天忙工作，可以为宝宝准备一款适合的奶粉，比如，我家宝宝喝的优博瑞慕奶粉，全乳清蛋白配方营养非常丰富，而且它还是小分子乳清蛋白，更利于宝宝吸收，不用担心出现消化不良的情况。所含的核苷酸能够加速细胞的分化、生长与修复，因此可维持免疫系统和胃肠道的正常功能，提高抵抗力。同时，优博这个20年的老品牌，也是值得信任的。

训练宝宝戒掉夜奶有助于宝宝晚上睡得更好，晚上宝宝如果醒了，妈妈先不要喂奶，安抚之后宝宝继续睡的话就不用管了。断夜奶的时候，妈妈们要多一点耐心，要给宝宝多一点关心和呵护，让宝宝知道妈妈还是爱自己的，这样就不会对宝宝的心灵造成伤害。