肺病不要拖，上厕所若有3种“异常”，很可能是肺在“求救”

肺病不要拖，上厕所若有3种“异常”，很可能是肺在“求救”！

肺是人体十分重要的器官之一，人每天在呼吸的过程中，都需要肺部的参与。如果肺部功能持续降低，呼吸受阻明显，可能就会影响健康。肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。但是近年来，由于抽烟，大气污染，生活习惯等等，人们患上肺病的几率逐年高升，特别是肺癌的高发生率，这已经成为不容小觑的问题了。

人生五件大事，吃喝拉撒睡，跟厕所有关的一下就占了两件，可以说是占据了整体幸福感的五分之二。不过同样是上厕所，有些人能放空自己，一身轻松；有些人却只能带一身怨（臭）气，心有不甘地离开。厕所虽小，也是有健康分不开的。

疼痛

相信吃坏了肚子或生病了，肚子是很不舒服的。肠胃不好的人，一般都会出现肚子疼痛的现象，这是很正常的，不要过分担心。但是有一些肺功能不好的，上厕所时会出现肚子疼痛或肩膀疼痛的现象，这是因为肺“受伤”了，就可能让肺部的周边组织出现疼痛感，进而就会从觉得肚子或肩膀疼。疼痛是很正常的，也是不一般的表现，异常的疼痛一定要重视。

尿的颜色深

尿液是健康的一面“镜子”。我们正常人的尿液其实是呈现为淡黄色。当你的尿液颜色发生改变的时候，也其实就是身体在给你“提醒”。中医上具有“肺主行水，通调水道”的说法。由此可见，肺是我们人体水液代谢的重要器官。若是你发现正常情况下，你的尿液量，尿液颜色发生了改变，甚至出现尿液时困难时，除了你肝肾不好外，也要重视肺。

大便干燥

大便干燥，是不是就是便秘？便秘多数情况下是肠胃不好，或吃错了食物，或喝水过少。中医认为，肺在体和皮，其华在毛。肺气宣发，外输水谷精微和津液于皮毛，以发挥其滋润、濡养的作用。若肺津亏、肺气虚，即可见皮毛失养而见枯槁不泽。同样肺功能不好的人，大便也是很没有规律的。

吸烟有害健康，特别是烟里的有害物质，对我们的肺起到很大的破坏作用，在我们的日常生活中，除了戒烟不抽烟，还应该多吃保养肺的食物。

多吃芹菜

芹菜不是高血压的“专利”。研究发现，芹菜里面含有一种物质叫做肉豆蔻醚，这种有机化合物可以中和香烟里面的烟雾散发出来的致癌物质，抑制癌细胞出现。加上芹菜里面含有非常丰富的木犀草素，能够达到抗氧化作用，每天适当的吃一些，对肺是很有好处的。

金银花

清肺是非常重要的，由于肺部是人体重要的器官，因此一旦肺部出现了异常，将会导致自己的身体各个地方出现病变。要想快速达到清肺的效果，可以吃一些中草药。金银花的正名为忍冬，属于中草药的一种。之所以忍冬会被人称为金银花，是因为它在开花时，会从初开时的白色慢慢转化为黄色，所以才会从颜色上被人以金银两字进行命名。金银花具有清热解毒的功效，所以在生活中可通过金银花煮水饮用，对肺的毒素有很好的清除。

萝卜

肺部是人体非常重要的器官之一，不仅能够有效的将人体内多余的二氧化碳呼出，并且吸入氧气，而且也能够抑制多种疾病的产生。人们最熟悉的就是冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的营养价值以及食用地位非常高。进食萝卜不仅可以补充营养，还可以提高机体免疫能力，其保养肺部的效果明显。

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