文：剑圣喵大师
>>>01<<<
据说有学者研究过，冬天的早上，假如你能从被窝里起床。
可以说，你基本拥有人类意志力的巅峰了。
当然，大部分上班族是能做到这点，毕竟要是今天不去上班的话，就会被扣工资。
所以，叫醒我们早上起床的，不是闹钟，更不是美食。
而是外界对我们的威胁。
古罗马皇帝马可·奥勒留在他的《沉思录》里，把这种思想叫做“威胁性沉思”。
在奥勒留看来，“威胁性沉思”是一种增强人类生命力的思考方式，它不仅可以把你从被窝里叫醒，还可以投入热情到你的事业上去。
一旦一个人失去了“威胁性沉思”，那他就变成了一个，只能享受快乐的人，不能自律、更不能达成自身成就的废人。
只可惜，大量的人在社会环境的熏陶下，正在失去这种能力，而这种能力恰恰是人类进步最重要的能力。
>>>02<<<
我曾经受邀去一个学校A中担任教学顾问。
一个月前，该中学因为教学质量低下，失去了一些几十年来一直保留的荣誉头衔（类似某大学211称号被取消了）。
学校领导紧急召开“促进教学专项研究会”，召集了整个年级的老师，我作为专家被列席。
原本，学校教务处长请我来，是想让我传授点接地气的教学技巧给老师，而我本人也很乐意。
可当这个“促进教学专项研究会”开完以后，我的教学培训就几乎没有老师到场了。
为什么呢？
因为领导把“促进会”开成了“推卸责任会”。
领导一上来就定性，学校之所以失去荣誉头衔，是因为教育厅某个处长整学校，不给学校面子，属于乱点将！
我当时就被雷到了，因为我知道B中学之所以争得了这个头衔，背后是花了大价钱的。
别的不说，B中学一个老师因为开设网课，学校给了十几万经费。甚至我听说，B中学校长为了去地州学校挖优秀老师，那可是见面就两行热泪啊！
而A中领导居然被原因归结于“处长整学校”，我不知道是领导缺乏对教育体系的了解，还是缺乏基本政治常识。
归根结底，比起“学校声誉下降”，领导更在乎的是自己的面子。
反正自己马上要退休的人了，要是本校老师因为这次事件，突然发现领导的无能，甚至发现领导把某些本该用在教学的资源用到了莫名的地方，那就麻烦了。
所以，领导一直在强调，这件事根本算不上什么！
“我校潘凤老师教学很优秀啊，获得国家教学一等奖，而且XX学生在XX比赛不是刚获奖嘛！”
原谅我当个杠精，潘凤老师那个国家教学一等奖，不是教育部组织的，是四五个学校凑在一起办个民间大赛，去了的都能获奖，一等奖有七八个，还有特等奖呢！
至于XX学生在XX大赛，你们可知道B中有多少人获奖，人家B中高考上线率碾压你好不好。
当领导讲完这段话时，我就发现关羽、张飞等A中真正的好老师脸色非常的阴沉，听说他们后面也跳槽到B中去了。
最后领导看到我，大致意思是：“周老师的教学法比较网络化，大家有兴趣可以学习下，不过我校老师有自身的教学特长，大家按部就班，不要以为一点小事就受到动摇！”
第二天，我和其他顾问的教学分享课就基本没人来了!
第三天，学校借口老师抽不开身，取消了原本的培训计划。
这件事的结果，相信大家都猜到了。
老牌名校A中陨落了，新领导上任想改变，早已无力回天。
为什么呢？
心理学家凯利.麦格尼格尔把这种现象叫做“美国空军中队效应”，这个效应的核心就是
堕落这件事，是会悄无声息地传染的！
18岁的约翰自小身体就不好，但他找了关系去了美国空军中队服役，他甚至还带了一些玩具、邮票、闹钟、计算器去（原本这些东西是不允许）。
一年后，约翰所在的中队，成了美国空军中体质最差的中队。
这件事震惊了五角大楼，于是美国空军调查人员对3487的空军人员，进行了超过4年的跟踪调查，他们发现。
中队里自控力最差的学员会在潜移默化中拉低整个中队的自控力，从而导致他们训练放松，最终体质变差。
哈佛大学医学教授克里斯塔斯基和福勒，沿着这个思路发现。
假如你有一个不节食的朋友，你变胖的概率会增加171%。
最终心理学家得出一个公论：“意志力薄弱是会快速传染的”，你以为“自律”这件事纯粹靠个人毅力。但实际上，“意志力”这件事有一半以上的因素，是他人和环境所影响的。
顺便一提，“意志力变强”也会传染，比如在图书馆效率会高，但是“意志力薄弱”那可是瘟疫般的传染力。最重要的是，它是无声无息就传染你的。
>>>03<<<
心理学家发现，管控意志力的社会脑会无意识中失效，主要有以下情景。
（1）无意识模仿
所谓无意识，就是你平常意识不到的活动，但是你却确实在进行。比如，销售员会无意识模仿你的动作，这会增加你想购买他产品的概率。
在人的无意识记忆中，“被族群抛弃”是一件极其可怕的事。在你祖先的认知里，一旦你“特立独行”，就会被长老和族人定义为“异端”，这会给大家带来极大地恐惧，他们会放逐你，而在原始环境里，放逐就意味着死亡。
当然，这份记忆也带到了今天，即便当今社会已不是原始社会，但没有人能完全抛弃“离群”的恐惧。
于是，原本一个事情你心里很清楚它必须做。
但你的大脑突然出现“离群恐惧”时，这份威胁大过了“事情没做”的威胁，所以你的意志力就彻底失效了。
如果发出“离群恐惧”的人，是你的领导或者爱人，那效果就更明显。
就像A中领导对所有老师发出了一个潜在的威胁。
“我校毫无问题，要是你想改变，就说明你否定了领导的定性，那你就是异端！”
为了“一团和气”，社会上很多单位都在教会员工“麻木不仁”。领导只关心自己的乌纱帽是否稳当，却从来没考虑过，自律的标准一旦调整下去，就再也拉不回来了！
我在朋友圈里写过这么一段话：
你一到群体中，智商就会严重降低。你会为了获得认同，从而愿意抛弃是非，牺牲你最珍贵的梦想和时间，去换取那份让人备感安全的归属感。
但是命运不会放过你，当你的思想活力开始衰退，促进成长的才能渐渐干涸。
命运的玩笑来了，一个必须面对的挑战逼着你无法甘于平庸，因为平庸就会灭亡。
你不得不从土中挖出你的剑，哪怕它已经锈迹斑斑，哪怕你的这份抗争已不再金光灿灿。
我个人的经验，对抗“无意识模仿”所导致的堕落，最好的方法便是“威胁性沉思”。
你必须知道一件事，现在已经不是原始社会了。
在这个同质化越来越明显的时代里，一个人之所以被淘汰，不是因为他“与众不同”，而是因为他年纪轻轻就“与众太同”。
你必须意识到，你拼命想要融入的那个群体，早已经人满为患，没有资源可以分给你了！
（2）那又如何？
心理学家发现“那又如何”心理，是破坏意志力的大敌。
但你发现你受到威胁，如果不进行正确的操作就会带来巨大恶果时。
内心里就会有个小人来告诉你“放心放纵吧，不会有事的！”
研究者发现，妻子面对丈夫的前期背叛，如果选择隐忍，丈夫就会渐渐形成“那又怎么样”的心理，即他认为无论他如何背叛，都不会有后果。之后他出轨就肆无忌惮了。
“那又如何”是“威胁性沉思”有一个大敌，本质是一种不会受到惩罚的幻想。
遗憾的是，“那又如何”这种思想，绝大多数时候是别人教会你的。
比如，心理学家发现，男人嫖娼经常是群体去的，因为他们觉得前面有个朋友没有被抓，这次带着一堆人，那肯定是安全的。
但实际上，假如嫖娼被抓的主要原因是公安部门是否决定在某天开展行动，你们一堆人去不仅不会降低概率，还会提高概率！
“那又如何”本质是一种错觉，其实是大脑想让你放纵，于是他们基于放纵的结果，后面合理化了一个理由，哪怕这个理由是极其不靠谱的。
真正智慧的人，懂得随时分辨“那又如何”的谎言的，更懂得真正的威胁。
我希望大家能明白一点：“别人都这么做”不代表“你也可以这么做”！
你身边不需要有亿万富翁，不需要有清华学霸。
但你身边一定不能有一种人，那就是“任何堕落都可以合理化”的人。
比如：
碌碌无为，还安慰自己平凡可贵！
从来没锻炼过翅膀，却总是提醒你枪打出头鸟！
明明敌人已经把你逼进绝境，却还是要你看破红尘！
明明一事无成，却偏要放弃情绪！
如果你的运气好，你会在某个瞬间明白，能把所有现实都“合理化”的人，从来都是被现实抛弃的人。因为现实，从来都不讲理，只讲实力。
用奥勒留的话说叫：
不要不加考虑地被事物的现象牵着鼻子走，在你的巅峰时期，就要拿出你的巅峰实力，否则这就是一种恶。
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