25岁才开始抗衰老？25岁已经迟了！虾青素是抗衰老的高手？

很多人认为25岁前后是皮肤衰老的分水岭，所以25岁以后的女性才有必要抗衰。但是，著名抗老专家、哈佛医学博士安德鲁.韦尔认为人体的衰老可以理解为：“是从坯胎时开始的一个持续不断的和必然变化的过程。”

所以，“25岁才开始抗衰老”这种认识是错误的。研究表明，紫外线尤其是UVA，对皮肤造成的是累计性的伤害，这种伤害从出生就开始了。简单来说：衰老从一出生就开始了，因此对抗皮肤衰老应该从出生就开始了。

总之，抗衰老越早开始越好。提前打好健康肌肤的基础，减少肌肤的老化损伤，可以有效延缓衰老峰值的到来。如果等到皱纹爬满眼角，即使挥金如土地购买护肤品，大多也是回天乏术。

很多人认为预防老化工作开始得早会让肌肤产生“耐药性”，肌肤在真正老化之后就没有任何产品可用，这种认识同样是错误的。抗衰老并不是单纯地使用抗衰老护肤品，使用抗衰老护肤品也不会产生所谓的“耐药性”，只要是肌肤缺乏的营养，就应当充分供给。当然，在不同年龄段、针对不同的皮肤状况，抗老的方法、产品也应有所不同。

最近风很大的虾青素被吹得神乎其神，抗衰老、抚平细纹、美白提亮等等都可以搞掂。那事实上真的是这样吗？

网传“虾青素清除自由基的作用是维生素C的6000倍，是辅酶Q10的800倍，是纳豆的3100倍，是花青素的700倍。”经过文献检索，发现提出这一观点的是日本的Yasuhiro Nishida，在一篇2007年发表的论文中，他的团队提出，红球微藻中提取的虾青素中和单线态氧（引发自由基的一种分子）的能力是维他命C的6000倍。

单是从本质上说，虾青素是一种天然的类胡萝卜素，这点也反映在它橙红的颜色和脂溶性上，过去经常被应用在三文鱼的饲料里，吃了这种饲料的鱼肉橙红的部分会更加鲜艳。所以，配方含有虾青素的产品通常是橙红色或是淡粉红色，如果产品到手就是无色的，那说明要么是添加量极少，要么是配方不够稳定，虾青素已经被氧化褪色了。

再说回虾青素的功效，在中和单线态氧上，虾青素的能力是顶尖的，但是并不能说明虾青素就能清除自由基，就能抗衰老、抚平细纹、美白提亮等等，它只是一个辅助的工具，让你之后的护肤事半功倍。