41岁海清,一生体重不过百,坦言:因为生活中有两个习惯

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  说起来海清,相信有很多小伙伴都非常喜欢她。之前的时候,海清一直都是扮演“好媳妇儿”这样的角色,所以被大家称为是“媳妇儿专业户”,在其他的20多岁小姑娘,正在扮演傻白甜腻歪的时候,海清就已经在饰演“媳妇儿”这样的角色了,在同时期的演员,已经在饰演“孩子的妈妈”的时候,海清依旧在饰演“媳妇儿”这样的角色!

  

  有时候觉得上天真心公平,年纪轻轻的时候就只能扮演“媳妇儿”,但是别人已经扮演孩子妈了的时候,依旧还能扮演“媳妇儿”,这份冻龄的状态,真心让人羡慕!

  而且,好像年龄越大,海清就越敢穿了,各种吊带、露背装、蕾丝裙,看上去竟然意外的好看,完全已经没有了以前在节目中有点土土的感觉,尤其是身材,保养的非常纤细,体重常年维持在100斤以内,即使已经41岁了,体重也没有什么变化,这样的瘦身方法,相信你一定非常感兴趣!

  

  说到海清的保养方法,就不得不提她早期其实是学习跳舞的,所以对于自己的保养,有着系统的方法。首先,海清选择蔬菜的时候,总会选择高纤维的蔬菜,这样的蔬菜,热量低,膳食纤维丰富,耐饿,还不容易胖,吃上一顿,能够保持至少3-5个小时不饿,这样食量就小了,吃的少,自然也就瘦了。

  

  第二个习惯,就是海清经常在微博上提起的一个月断食3天。这个方法,海清每一次断食,都会在微博里记录,让大家一起打气坚持,其实就是连续三天时间内,只喝水和茶叶水,其他什么食物都不吃,坚持3天时间之后,代谢会进入下一轮的高峰期,瘦身效果和帮助身体排毒,效果显著!

  就是用这两个方法,海清在过去的41年时间里,几乎从来没有胖过,希望对大家也有帮助!

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