小心你身边的“老实人”！

最近几篇案件的心理分析，引起读者们热议。

让读者最恐惧的是，犯案人员似乎经常是潜藏在身边的老实人。

比如，之前写过的白银案。

残忍强暴、杀害和分尸11名女性的杀人狂魔，高承勇。

他不仅是周围人认可的好丈夫、好父亲，还是学校小卖部，深受学生和教学人员喜爱的负责人。

大家对他最深的印象，就是是老实。

老实原本是一个褒义词，代表着性格温和、待人和善、从不参与纷争的特质。

但老实的另一侧面，是顺从。

公司招聘一个老实员工，是因为他会绝对服从公司安排；

找一个老实人结婚，图的也是他比一般人更听话。

顺从，在很多人看来，是一个优点。

但，顺从其实就是杀戮意识的起点。

短片《驯兔记》深刻讲述了，如何驯化出一个老实人。

小学一年级的第一节课上，老师对孩子的第一句话是：

你们已经是小学生了，在课堂上要学会懂规矩。

老师说话的时候要保持安静，课堂上发言要举手，老师允许了才可以站起来回答问题。

课堂上，老师提问：

如果皮球掉进一个深坑里，应该怎么把它弄出来？

第一个学生积极举手：“用网子捞。”

老师皱眉，让她坐下再想想，完全不听解释。

第二个学生起身质疑问题：“坑有多深？”

老师：“很深。”

学生回答：“那就让爸爸再买一个新的吧，太深了我去捞，会有危险。”

老师气急败坏：“你是故意捣乱的吧？”

之后，第三个学生起身回答：“倒水让皮球浮起来。”

老师终于露出笑容，表示她回答的是，标准答案。

老师转向全班，要求大家向这位同学学习，熟悉课本所有的标准套路。

至于质疑问题和其他答案，在学校里，都不允许。

在学校里不适应顺从规则的孩子，回到家里跟父母抱怨。

父母却认为，老师很负责，教育方式对孩子以后升学很有帮助。

标准答案，代表的就是光明前途。

孩子回到学校，发现顺从老师的同学们，渐渐都变成了兔子，甚至围攻人模人样的其他人，嘲笑他们是异类。

父母也加紧把孩子驯化成兔子的脚步。

他们把家里所有的玩具，都换成兔子；

日夜教导、训斥孩子必须变成，老师心目中最好的兔子模样；

他们甚至给孩子喝下会变成兔子的药水。

一切都是为了让孩子赶上社会认可的资优品质。

孩子被父母和老师两面夹攻，压迫得喘不过气来。

他想要继续质疑，但是被每一个大人捂住嘴巴，强行喂下顺从的药。

他只能压抑内心的真实想法，戴上兔子头套，伪装成大人们喜爱的模样。

这个故事十分残忍，却也非常真实。

大部分人从婴儿时期开始，就被父母用短片里的方式抚养。

孩子一旦有不符合他们心意的行为，必须严格矫正，以免长大流入社会后，成为一个不合格的大人。

孩子因为害怕被具有权威性的父母，老师讨厌，只能隐藏自己的愤怒。

而这种试图释放愤怒的举动，就是攻击性。

弗洛伊德认为：人的一生，是由性欲和攻击性组成的。

也就是说，攻击性是人的本能。

一个心理健康的人，必然是二者得到满足的。

可惜，大部分人过得，都是被打压的一生。

大部分人会认为，童年时期表现出攻击性的孩子，长大后会更具攻击性。

但真相是，从小懂得展示攻击性的孩子，更有机会理解攻击性，从而学会如何正确地表达内心的需求。

愤怒的情绪释放，是保持情绪平衡的必要。

而那些攻击性被压抑的孩子，看似温驯，长大后其实更容易表现出破坏性。

破坏性可能是显性的。

比如，表面对每个人都很和善，背地里却喜欢伤害小动物，植物之类，比他弱小的事物。

破坏性也可能是隐形的。

讨好型人格，正是隐性攻击的代表。

他们会极力变成众人眼中的老好人，看似对每个人都千依百顺，却又会暗戳戳地说出一些攻击性的话：

我都对你这么好了，你怎么都不能为我改变一些？

我都满足你全部要求了，你怎么就不能满足我的需求？

这些潜台词，才是老好人内心真实的渴求。

而且，攻击性一旦被压抑过度，有可能爆发出巨大的攻击性。

就像一个气球，不断被充入愤怒，最后气球终于无法承受，就会将自己炸得肠穿肚烂，甚至把周围的人都炸死炸伤。

武志红认为：

一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。

也就是说，极度压抑攻击性，会造成两个结果。

一、自我攻击。

杨德昌导演的电影，《恐怖分子》，讲的正是一个老实人自我毁灭的一生。

男人是众人眼中的老实人。

对工作，他任劳任怨。

绝对服从医院的安排，兢兢业业就为了得到领导认可，博得升迁。

对婚姻，他千依百顺。

妻子婚前想要做独立女性，他就放更多时间照顾家里，婚后妻子任性辞职，在家写作，他就肩负起照顾家庭的责任。

然而，顺从给他带来的，是一次又一次打击。

天性浪漫的妻子嫌弃男人木讷，偶遇前任，发展婚外情。

最后决绝离婚，宁愿做前任的情人，都不愿跟他过一辈子。

领导信誓旦旦以升迁作为诱饵，让男人帮他除掉眼中钉。

最后，眼中钉被除掉的那天，另一个同事得到领导承诺他的职位。

男人愤怒至极，却不知如何宣泄。

最终，他将一切归咎到自己身上：“因为我无能，所以才被所有人抛弃。”

他偷了警察朋友的配枪，对准自己的头，结束自己的一生。

因为无法攻击他人，只能选择攻击自己。

二、对外攻击。

和自我攻击相反，有些人在愤怒爆棚时，会产生对外攻击的念头。

他们将自己遭遇的挫折，全责归咎到外部。

“一切的错，都是社会的错。”

扭曲的信念，一旦受到更大的刺激，或者被他人怂恿，就会变成可怕的杀戮。

这在心理学上称为：后天的反社会人格。

我们之前讲述过的多宗杀人案件里，犯案人员一致表现出，反社会人格的特征。

厌世、愤怒、疯狂的杀戮行为，甚至自杀都要拖别人垫底。

这些外放的表现，内核都是攻击性被长期压抑，最后导致的巨大爆发。

现在，非常多的心理文章，都在宣扬： 懂得释放攻击性的人，才是心理健康的人。

但是，释放攻击性不代表你可以做任何你想要做的事。

相反，正确释放攻击性，对一个人要求很高。

一、平和地say no。

很多人都有一个特别错的意识：“我希望得到他人的喜欢。”

中国传统教育里，每个人的人生，都是在为他人而活的。

在家从父，出嫁从夫，老来从子。

在这种传统观念的熏陶下，必然会导致，一个人的人生是没有自我表达的。

所以，找回自我，是释放攻击性的第一步。

只有找到自我，才能辨别清楚，那些是你不想要的。

而后，你才能坚定地说出：“我是在为自己而活，他人喜欢与否，不是最重要的。”

并且，将这个信念实施到生活中。

坦诚地说出“我不想要”，是每个人都需要学习的课程。

二、准确阐述需求。

表达了不要，代表你懂得反抗。

然而，仅仅说“不要”是不够的。

如果你只会说“不要”，别人只会觉得你无理取闹。

所以，第二步是说出：“我想要。”

找到自己内心真正想要的需求，并且精准表达，才能得到想要的东西。

三、接纳不被理解。

当你做到了前两步，那就代表，你成功释放了你的攻击性。

你懂得自我的重要，拒绝你不想要，表达你想要，并且不被他人意志左右。

你就能不再为他人想法而苦恼。

那么，你最后需要学习的，是接纳你的想法，可能不被理解。

你不能渴望他人理解你的需求，所以你需要原谅，不是你想要就一定能得到。

唯有如此，你才能放下执念，并且接纳生活里的不公和挫折。

而且，总是压抑内心愤怒的人，实际是对他人都不具备信任。

他们不相信，表达了自我需求，会得到他人的回应和理解。

面对问题，他们选择把沟通之门紧闭。

人际交往中，这种手段，就是我们常说的“冷暴力”。

攻击性作为人的原始欲望之一，背后代表的，其实是自我表达。

心理学追求的健康，不是对一切事物顺从、平和，更不是没有情绪的机器人。

真正的健康，是接纳和理解自己的情绪，并且懂得如何表达和释放。

唯有表达了，你才有机会获得。

也唯有释放了，你才能真正放下。