壹心理主笔团 | 蓝莓小姐 凌南絮 碗仔 笛子
张亚东说，听着这首歌，想起了那个时代的朴树。
但，在我看来，这是被供奉在“神坛”的圣人，不是完整、真实的朴树。
“如果我心里真有一个混蛋的话，我想让那个混蛋出来。我想让你知道他是怎样的，让别人和我自己都看见”。
行走的力量
”心灵建设公益项目里，第一次破天荒地揭开了那个“混蛋”且完整的自己。
“我是个讨好他人的人”
事实恰恰相反。
这，像极了当年的我们，被迫报考父母希望的学校和专业。最后发现，都不是自己想要的。
没意思。
伤害别人的期望，对于内心敏感的朴树来说，是一件太有负罪感的事情。
他早就看清了自己：“我发现我很多行为是要取悦于人的，希望从别人那里得到肯定，这可能是我的童年成长缺失的东西”。
“凭什么大家就把我忘掉了？”
“承认你的阴暗面”
正是这句话，刺痛了朴树，直戳他10多年来心头悬吊的恐惧——江郎才尽。
但这时候的朴树，虽然还是会拧巴，却也可以面对他人的批评了。
每个人都有人格阴影
“要接受自己的阴暗面，就要首先承认自己是不完美的。这可能是一种很大的打击，它意味着要接受自己不受人喜欢、不适合社交的一面。”
“真实需要代价，我想我付得起”
真实是有代价的。
但朴树唯一不想做的，就是不想用音乐讨好别人。
既然代价如此高昂，为什么还一定要做真实的自己？
因为，不真实的代价比真实的代价要大太多。
好像变成了一个可以和所有“虚伪”和谐相处的自己。
这一封闭，就是12年。
他下意识地逃避真实情绪，不信任心理医生，做了一堆傻事。
他才发现，不敢做真实的自己，付出的代价远比做真实的自己要大。
所谓真实，永远是属于你一个人的选择题。
他说：真实是有代价的，我想我付得起。
“我想做回我自己”
但这种讨好式的关系，真的有意义的吗？你和他人之间，真的有连接吗？
“某种意义上来说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。”
我厌烦了。
我想做回我自己。
我想看见我本来的样子。
他易碎，骄傲，抑郁，孤独，脆弱，拧巴，爱钻牛角尖，容易情绪化，和世界格格不入。
“行走，看见自己本来的样子”
脆弱，才是朴树的真实。
现在的朴树，终于可以看见自己本来的样子。
他可以平静地对自己说：我有一颗非常美的灵魂，我喜欢他。
我是谁？
从生活的琐碎中，看见自己的脆弱与坚强，从情绪的克制与爆发中，深思它的缘起与归处。
在行走的过程中，每天 7~9 个小时，都在专注感受自己，这种机会太难得了。
因为，“我们每天都用6分钟来刷牙，却很少有人真正花上 6 分钟，去关注自己的内心，觉察自己的情绪”。
陈坤说，“真实的丑陋比虚假的繁荣要美丽动人，只要你用心感知自己，就能与你生命中的真相相遇”。
即可参与。
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一群与弗洛伊德抬杠的 90 后
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