晚餐选择它做为主食,瘦身排除毒素,维生素比苹果高很多

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  一:孜然土豆这个非常方便的,并且味道也非常好,做法很简单,把土豆切成块,之后锅底放油,把土豆煎熟,中间可以放入适量的水,出国前加入盐,孜然粉,胡椒粉,鸡精,葱花即可,看着就有食欲,当菜又当饭。

  

  二:土豆泥土豆泥也是这两年非常流行的吃法,土豆泥味道也是很赞的,并且也容易消化吸收,首先把土豆蒸熟,之后压成泥,最后放入碗中,可以用虾仁,玉米,豌豆,胡萝卜,或者换成鸡丁,炒好当作料汁,浇在土豆泥上,简单又非常美味。

  

  三:土豆饼选择土豆,胡萝卜切成丝,葱花切成小段,之后加入玉米淀粉,一个鸡蛋,各种调料,拌均匀,之后平底锅刷油,摊饼就可以了,这样做出来的土豆饼,脆脆的好吃又美味。

  

  晚餐选择它做为主食,瘦身排除毒素,维生素比苹果高很多!想要身材好,可以多吃土豆,既可以饱腹,也可以很好的满足嘴巴。

  

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