它是世界四大坚果之一，营养丰富，不仅炒菜还能药用，市场价格高

它是世界四大坚果之一，营养丰富，不仅炒菜还能药用，市场价格高！美食，通俗点来讲，是没有定义的，山珍海味，家常便饭，饕餮盛宴，都是美食；在不同的人眼里，有着不同的意义，吃惯了家常便饭偶尔来一顿山珍海味，给生活增添无限乐趣，但是山珍海味由于价格贵又不能经常吃，所以家常便饭对大多数普通人来说就是生活的轨迹，充斥着生活的不行的话。味道；其实，对大多数人来说，越简单越普通的食物可能更受味蕾的喜欢，相反那些食材丰富但有点油腻的食物，品尝一次就好；坚果是很多的人比较喜欢吃的一种食物了，其实也有很多的人对建国也是有着很多好感的。建国现在是我们在生活当中经常能够见到也是非常受大众欢迎的一种休闲食品，对于它的价格来说要比普通的小零食要贵上一些，但是好在味道口感吃起来还是不错的，营养丰富，那么我国的四大坚果分别是榛子，核桃，杏仁，腰果，那么今天跟大家说的是其中之一的腰果，营养丰富，可炒菜可药用，现在的市场价格非常的高。

腰果原产于美洲，现在其实也有很多的国家都有种植，向印度，巴西越南等地区都是妖国的大产区，那么在我国最主要的是广东，广西，云南，海南，福建等地种植的，也有腰果，现在国内市场上的腰果的价格我们也知道是不低的，尽管大小市场都能够买得到他，但是他还是不便宜。

腰果是腰果树的果实，腰果的形状长得是比较特别的，它的个头很小，但是真正能够使用的部分却并不大，腰果的果实可以食用的部分，它通常生长在腰果顶端，是青灰色或黄褐色的形状，两头微弯像一个月牙状，而且质地比较硬，毕竟它还是四大坚果之一呢！

其实妖怪也有不同的颜色，它有鲜红色橙色和黄绿杂色的，那么它里边所包含的营养丰富，有脂肪蛋白质，多种维生素和矿物质，含有人体所需要的微量元素，其实腰果吃了以后也是有抗氧化防衰老，抗肿瘤和抗心小管病的作用，所以说有很多的养生人士他们都会把妖怪当成食疗佳果。

腰果的味道吃起来不仅甘甜而且爽脆可口，其实除了能够当成零食以外，也能够做成各种各样美味的佳肴，像腰果鸡丁，腰果虾仁，凉拌腰果，腰果炒扇贝等等都是非常受欢迎的，而且腰果还能够做成果汁，果酱，蜜饯，罐头，酿酒，也是特别不错的。在生活当中不知道你们喜不喜欢吃腰果呢，对腰果有什么不一样的看法呢，也可以给我留言讨论一下。