凉拌海鲜菜的做法,每周吃两次,解腻营养又下饭

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  摘好的韭菜白洗干净

  放热水里卯一分钟

  

  一分钟后捞出

  放凉水里浸泡

  

  沥干后切成小段放盘里备用

  

  接着放入海米

  

  倒入捣好的蒜泥

  

  放入少量味极鲜

  美味又刮油的海米韭菜就做好了

  

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