春天眨眼就到了，风一吹皮肤觉得直起皮儿，嘴唇也偶尔会裂。解决这个现象其实不难。除了借用外力擦抹保湿的护肤品外，要从内向外地进行滋润。喝水是必要的，白开水不是所有人都爱喝，那么换成温乎的水果茶，不但肠胃寒凉的人能接受，还酸甜开胃，伴着水果的清香让人喝一天都不觉得寡淡。
【水果茶】
材料：香瓜、梨、苹果、百香果、柠檬、纯净水
制作过程：
1. 各类水果清洗干净；春天的水果种类繁多，可以随喜欢来选择；
2. 梨削皮去核，切成2公分左右的小块；梨可清热镇静、化痰止咳、润肠通便。
3. 苹果削皮去核，切2公分左右的小块；苹果可生津止渴、养心健脾、养血安神。
4. 香瓜削皮去籽，切2公分左右的小块；香瓜口感清脆，水分充沛，可消渴止烦。
5. 百香果一切两半，将籽和瓤入杯中；百香果可生津利咽、润肠通便、排毒养颜。
6. 柠檬切两片即可，柠檬可生津止渴、开胃提神、美白养肤；
7. 所有材料入大杯中，用80度左右的水冲泡，无需加糖；
8. 搅拌均匀，水晾到能接受的温度就可以喝了；
9. 这几样水果取材方便，且都有清热、生津、消渴等功效，特别适合春季干燥时饮用。随喝随续热水，既保持了水果茶的浓度，还不会因为喝大量凉水而胃肠不舒服。喝一天没问题，到最后把富含植物纤维的水果丁也吃了，一点都不浪费。
我是Meggy跳舞的苹果，国家一级健康管理师，美食原创作者，想吃简单快手营养家常饭菜和烘焙，记得来找我噢。喜欢的点个关注、点赞、转发、收藏。
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