评价一个跑者自律度全年最佳指标——2月份的跑量

《问二月》虎走刚拆封，新款靓跑服。晨起雾霾散，能跑一圈无？

二月，一个神奇的月份，因为：

二月是最短的一个月，

工作是最少的一个月，

开支是最大的一个月，

送礼是最多的一个月，

车票是最紧的一个月，

路上是最堵的一个月，

亲情是最浓的一个月，

心情是最佳的一个月，

约会是最忙的一个月，

商家是最火的一个月，

消费是最旺的一个月，

大门是最红的一个月，

屋内是最净的一个月，

天气是最冷的一个月，

物价是最高的一个月，

伙食是最好的一个月，

长肉是最多的一个月……

并且，对于跑者来说，二月是：

几乎没有比赛的一个月，

多数地区寒冷的一个月，

容易大吃大喝的一个月，

习惯晚睡晚起的一个月，

经常沙发土豆的一个月，

被休闲娱乐环绕的一个月……

常年跑者的二月并不会有什么不同，但总会有部分（甚至大部分）跑者会在二月跑量锐减甚至废掉武功，而那些对春季赛事抱有目标的跑者，则会在二月这个假期最多的时光奋发图强，在春天以一个完美的状态闪亮登场。一句话：评价跑者自律度全年最佳指标——2月份的跑量。

跑步长期看，特别需要自律。说到自律，我有一个不很精确的观点，就是抵挡环境影响的能力。二月，这个神奇的二月份，想想就非常纠结，这是一个超级没有跑步氛围的月份，到处都是过节的气息，一切被吃喝休息所围绕，大街上也没啥人，天气寒冷，树木凋零，一眼望去，还没起跑，就会升腾起一种“别人都在阖家欢乐而我还在傻跑”之类的悲凉。但是自律跑者，就是能够在这种条件下抵御环境的干扰，坚持按自己的节奏继续跑下去。所谓“温柔乡是英雄冢”说的就是二月份对于跑步者带来的无限诱惑和打击。

二月，你所拥有的正常跑量，将会在全国14亿人口中变得极为稀缺，你就是聚光灯下的主角，你就是自动自觉的代表，你就是我行我素使命必达的践行者。这个月的奔跑，哪怕只做到一般般的程度，也能带来逆流而上的领先优势。多数人都会受环境影响，而这种不受干扰的自动自发自觉自信，是一种稀缺珍贵。自律的人有自己的逻辑和大方向，故而能够在环境虚火的时候依然冷静！在环境颓废的时候依旧很燃！

为了平衡不同跑者战斗力的不同，不妨再参考一个相对指标，二月跑量/全年跑量这个数值，现在不是经常说朋友圈“含咪率”吗？我们不妨称这个数值为“含二率”。常年跑者的均值应该在1/12左右，意味着月跑量均衡。很多人可能二月跑量会减半，于是这个只占1/24，更有甚者这个数值可能无限接近于0。二月份没跑的人，我们可以叫做“不二”。

2月份的跑量多寡是跑步圈的不传之秘，看看你身边的跑者2月分的跑量，这个全年最难的自律性标签，都有哪些人值得称赞？

敢不敢立个flag?你二月跑量预计能有多少呢？你的“含二率”高吗？如果觉得全靠自己燃有点儿难度，约上朋友一起去监督，开启2月觉醒新篇章。乙亥年也要加油呀！

黑跑黑话

“二月份跑量代表了你的自律性。”

尤其是你对于环境诱惑的抵抗力。

别忘了立flag欧！