喝水改善体质、补充矿物质?真相到底如何?你天天喝的这种水大多不合格!

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  现在大家都越来越重视健康,愿意花更多的钱来养护身体。各种碱性水、健康水、矿物质水层出不穷,喝水可以改善酸碱体质、纯净水有害健康等等说法也让我们心生恐慌。

  这些满天乱飞的说法,真的有道理吗?真的存在对健康格外有益的水吗?

  

  

  
喝水能改善酸性体质?错!

  首先关于酸性体质的说法是不靠谱的,前不久,美国“酸碱体质理论”的创始人被法院判决,要求赔偿一名癌症患者1.05亿美元,因为他在没有行医资质的情况下,用所谓的碱性疗法给癌症患者“治疗”,耽误了正规治疗。

  有生理学常识的人会知道,人的血液还有一些体液的pH约为7.35~7.45,这是人体内环境的一个稳态,健康状态下自身可以调节,不需要特殊的吃、喝来维持。有些饮用水打上“天然弱碱性、更健康”完全是无稽之谈。

  

  如果真的是体液“酸”了,那肯定是发生了疾病情况,比如糖尿病、癌症,需要用药物治疗的,不论喝什么水,都没有用。

  用改善酸性体质来忽悠你掏钱的商品,不论是水、还是药片,都是骗你没商量。

  

  

  
喝水补充矿物质? 错!

  很多天然矿泉水在宣传时常提及,喝矿物质水能够帮人体补充矿物质,对健康更有益。大家看到水上标着“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”,先别急着去购买。

  首先,要知道我国对于什么样的水能称得上“饮用天然矿泉水”是有明确要求的。《GB 8537-2008 饮用天然矿泉水》规定,要命名为“饮用天然矿泉水”下表中的八项指标得至少有一项(或一项以上)符合要求。

  不是含了钙、镁、锌等元素的水都是饮用天然矿泉水。

  

  有些饮用水会标注“天然饮用水”“饮用天然泉水”,也常在包装上标注钙、镁、钾的含量,不仔细看还以为是矿泉水,其实不是。

  

  (活泉饮用水、饮用天然水≠饮用天然矿泉水)

  我国标准将包装饮用水分为了“饮用纯净水”和“其它饮用水”,而“天然饮用水”和“饮用天然泉水”按照国家标准都应归属于“其它饮用水”。

  另外,“喝水补充矿物质”这种说法有些夸大喝水的作用,纯属噱头,我们日常饮水就是为了补充体内的水分,只要能提供水分就足够了,毕竟我们还要吃饭啊!喝的水里钙、镁、钾这类矿物质再多,也远远比不上食物中的矿物质含量。

  

  

  

  
纯净水是“穷水”? 错!

  为了宣传矿泉水,有些商家特意强调指出纯净水不含矿物质,是“穷水”,长期饮用会导致人体缺乏矿物质,对身体有害。

  这种说法就太冤枉纯净水了,之前说过了很多次,人体补充矿物质和微量元素主要靠食物!纯净水是通过RO膜将原水反渗透处理,这种处理方式可以将水中几乎所有的无机盐、重金属离子、有机物、细菌病毒等去除,安全性更有保障,所以说,纯净水反而是方便、健康的选择!

  

  

  
怎么喝水更健康?

  中国居民膳食指南建议:成年男性每天饮水量是1700毫升;成年女性每天饮水量是1500毫升;孕妇要多喝一些,每天喝1700毫升;如果是母乳喂养的妈妈就增加2100毫升。

  简单来说,就是每天把水喝足了,而不是等到渴了再找水喝。只要能做到这一点,就会比很多人健康!

  无论纯净水还是矿泉水,只要符合国家安全标准,就可以放心饮用。

  我们要健康地喝水,更要科学认识水,不要被一些炒作起来的概念忽悠。(来源:健康时报)

   延伸阅读

  蟑螂,垃圾堆|你天天喝的这种水大多不合格! 近年来,各大社区里五花八门的自动售水机随处可见。根据促销人员介绍,售水机的水品质更好,经济实惠,办卡还能多送水,受到市民青睐。

  自动售水机里买到的水真的安全可靠?有无监管?记者调查发现,当下自动售水机多数为三无产品,资质造假,设备质量和维护等难达标。而对潜藏在“优惠”背后的风险,消费者多不知情

  

  某小区里的自动售水机

  

多数自动售水机为三无产品 滤芯里爬蟑螂卫生堪忧

  “花2块钱能喝好几天,水质软且没有水垢,性价比很高。”家住北京市海淀区毛纺厂小区的张女士是自动售水机的老用户了。据她介绍,小区居民一直饮用售水机的水。同小区李先生也表示,小区内售水机证书齐全,“维护签到表”定期有人签到,各项指标也“合格”,看起来很靠谱。

  但也有居民吐槽,“自动售水机的接水口成天暴露在外面,风一吹,脏东西全进来了,也没见人来清理维护。”

  那么,“看起来合格”的售水机,到底靠不靠谱?

  按照北京市2009年出台的《北京市现场制、售饮用水卫生管理办法》规定,现场制售水机安装位置周围应当保持良好的卫生状况,周边10米范围内不得存在禽畜饲养场、公共厕所、垃圾桶(箱、房)、粉尘、有毒有害气体等污染源,不得堆放垃圾、粪便、废渣等污染物。现场制售水机安装位置地面要求平整固化,具备废水排放设施,设备周围不得有积水。现场制、售水机与生活饮用水连接处须安装止回装置等。

  连日来,记者在北京市海淀区、通州区、房山区等多地调查发现,社区自动售水机存在诸多问题:多数小区内的机器出水口暴露,有的紧挨着垃圾堆,有的没有卫生许可批件。机身生锈、没有回水装置、机内长苔藓,由于露天摆放,一些售水机水管口直接暴露,水质安全堪忧。

  

  售水机周边环境卫生堪忧

  “目前,北京市多数自动售水机为三无产品。”北京市包装饮用水行业协会常务副会长袁军告诉记者,在该协会进行的一次例行拆机抽检中,一些售水机的水箱内被检出大量细菌,“有的滤芯里还发现了蟑螂等异物,有的竟然没有滤芯。而消费者对此浑然不知。”

  

制售“贴牌”机成产业 投放小区门槛低

  这些三无售水机到底怎么来的?

  记者进入多个“自动售水机”内部组织和交流群调查发现,制售“贴牌”已然成为产业链。

  

  还未贴牌的自动售水机

  在一个名为“自动售水机”的内部QQ交流群,多位群友向记者表示,他们均从事售水机代加工生产,“代理商想做什么牌子可直接贴标”。一位卖家称,他销售的自动售水机为自家生产,配件可自行更换,随机附带“水质检测报告”,无人监管。

  

  深圳市北科检测有限公司是一家国家认监委授权的第三方检测机构,工作人员梅先生透露,该公司收费2万元即可为自动售水机提供中国CCC强制认证、著名品牌证书、企业标准备案等各种资质。根据梅先生提供的一个某公司“资质”,记者果然在国家认监委官网核验成功。

  记者查询发现,这些售水机不仅通过QQ群推销,多家电商平台也均有售。“海洁尔”牌商家称,该品牌年销售量高达10万台以上,“只要宣传做得好,本钱一年可回收。”

  而购买到这样的售水机,能顺利投放进小区吗?

  调查发现,当前自动售水机公司主要与小区物业、村支书、小店老板合作投放,由他们负责场地和机器维护,双方分成。海淀区某小区物业负责人告诉记者,“只要小区内有地方,缴纳水电费和占址费即可投放。”也有小区内的商铺老板透露,售水机的水电费商铺全包,办卡可直接联系商铺,双方五五分成。

  

饮水思源应理性 新标准年底有望出台

  

  促销人员为记者现场检测自动售水机的水质

  

自动售水机到底谁来管? 消费者该找谁去维权?

  北京市包装饮用水行业协会秘书长佟玉洪表示,由于目前缺乏国家强制标准,售水机检测只能靠厂商自行送检,或由卫生部门定期对已经备案的设备进行抽检。“不乏有企业将合格报告复制造假,监管部门面临巨大压力。”他说。

  “治理自动售水机乱象,需多部门协同共治。”重庆大学法学院副教授陈晴认为,监管部门应要求经营者具备相应资质并备案登记,制定和严格执行净化设备国家标准,并定期抽查。社区居委会也应对辖区加强监管。“采取预付式销售的,还应考虑消费者资金安全。”

  据佟玉洪介绍,北京市年底前将出台的《北京市现场制售水机规范服务管理标准》,将对售水机经营单位统一设计包括批准文号、生产厂家等信息的二维码标识。“好比售水机的‘身份证’,居民用手机扫码即可获取相关信息。”佟玉洪说。

  日前,北京市有关部门已约谈了规模厂家,售水机站址的统计和备案工作也从通州铺开。备案完成后,监管部门可对市内所有售水机实施远程监控,从源头杜绝乱象。

  中国农业大学食品学院副教授朱毅提醒消费者,不要盲目迷信自动售水机,“管理不善的净水设备同样存在病原微生物污染饮用水的高风险,导致介水传染病的发生。”

  

来源:中国新闻社、新华社;转自:共产党员、央视网
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