法鼓山青年祈愿池畔月光禅会，祈愿人人平安有幸福

▲ 法鼓山祈愿池畔月光禅会 青年祈愿平安有幸福。（图／法鼓山提供，同下）

记者郭世贤／新北报导

法鼓山世界青年会于9月21日至9月24日在法鼓山世界佛教教育园区举办社青禅修营，23日秋节前夕并于祈愿观音殿举办月光禅会，一轮明月高挂，在「南无观世音菩萨」圣号中，60多位青年手捧心灯，绕祈愿池经行，并在池畔打坐、静心，心灯映照水面波光粼粼，最后在祈愿观音前供灯祈福，祈愿世界无灾无难、人人平安有幸福。

秋节连假气候清凉舒爽，法鼓山世界佛教教育园区的法华书苑、法华钟楼、溪边、草皮、池畔，处处都有青年做早晚课、禅坐、出坡的身影，身心与大自然环境相互交融，宛如在人间净土中修行。

「价值观决定你的样子，也是人生缩影，更透露出你内在的意义与价值。」青年院演柔法师表示，年轻世代竞争压力大，连吃饭、睡觉都觉得在浪费时间，害怕停下来就输了；因此营队特地规划「价值工作坊」，以游戏形式竞价拍卖，青年在互动交流、抽丝剥茧中，能觉察到自己的惯性模式与情绪所带来的烦恼。

▲ 法鼓山青年，瑜伽练习。

演柔法师强调，法鼓山创办人圣严法师曾说「面对是正视困境的存在」，接着营队会透过禅修指导，带领青年学习面对与处理情绪的方法；而「停下来」是其中关键，以「放松」做为基础，学习「清楚」觉察，让学员明白当挫折情绪发生，「挫折」不等于「我」，透过勇于面对与接纳，让生活有更多可能性。

「禅修可以让我忘记工作的不愉快，当转个弯后，发现没什么不能放下的。」带着想纾解工作压力、解决人生困惑而来，何邦宁初次接触禅宗修行，强调第一天不使用3C产品会紧张，但第二天心情就较为淡定，她学习到「问题」可以解决，而困扰自己的是「情绪」，它是不能预知的，所以要学习放下，「但是要随时提起初发心，不管有多少成就与财富，也不要忘记原本的自己」。

「之前上过法鼓山的初级禅训班，希望来营队学习平常心。」从事保险业的林子玉说，她是个比较要求完美的人，所以给自己的规范与压力都比较大，第一次在寺院过夜，体验规律作息、早晚课、出坡、打坐，还有感受法师与义工们的谦虚慈悲，让她心情格外平静自在。她表示对初学者来说，放松要下的工夫很多，所以比起在家打坐，来营队跟着法师引导、共修，她禅坐的状态可以更稳定。

▲ 法鼓山青年，钞写金刚经。

「平日周末时间都分配给朋友跟家人，连假可以让自己有一个完整的修行体验。」特地安排假期来参访园区与体验境教，翁祯鸿说，平日他就会透过打坐沉淀心情、调整情绪，这次在营队学习到瑜珈、按摩、调息、数呼吸等方法，还有让身心有次第的放松，帮助他在禅坐时更清净安定，他也分享钞经时的感动：「怀着忏悔与感恩的心，以一笔一画宁静心思，同时体会经文的佛法智慧」。

法青会表示，法鼓山针对在学与社会青年每年都有定期举办营队、佛法与禅修体验课程，更欢迎有志青年加入义工培训的行列，详细活动请上网查询报名：http://ddyp.ddm.org.tw/。

▲ 法鼓山青年，户外打坐。

▲ 法鼓山青年，体验出坡。