小儿常用的3个推拿方法!

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  小宝宝处于不断的生长发育过程中,五脏六腑的功能不够完善,尤其表现为肺、脾、肾三脏不足,较成年人容易患病,因此应加强儿童日常保健。

  一、

  

  0-3岁儿童日常保健

  在儿童6、12月龄摩腹和捏脊。

  在18、24月龄按揉迎香穴、足三里穴。

  在30、36月龄按揉四神聪穴。

  二、按摩注意事项:

  1、宝宝推拿的适用年龄是6个月到9岁之间,年龄过大的孩子不适合来进行推拿,而月龄较小的宝宝身体还很娇嫩,也不适合做推拿。

  2、按摩应根据宝宝的实际情况需要,选择适宜的按摩方法。对于面积小的部位,可使用指腹按摩或点按,对于面积较大的部位可用手掌按摩。

  3、按摩者在按摩过程中双手应时常搓热,以保持适宜的温度。按摩时还应放松肌肉,以便双手控制力度,以免用力过大,擦伤宝宝皮肤。

  4、若要给宝宝进行全身性按摩,通常是从头部开始,然后是上肢、胸部、腹部、腰部和背部,最后是下肢。(2岁以内的婴幼儿因囟门未闭合,按摩头部时应尽量避开囟门)

  5、按摩时,应避开皮肤伤口及发炎之处。

  6、按摩时,可以在治疗部位或者穴位涂擦介质(如:水、麻油、滑石粉、痱子粉、按摩膏),既可以提高治疗效果,又可以保护、润滑皮肤。

  7、家长给宝宝进行推拿时,通常是按照头脸—身体上半部分(先胸腹再腰及后背)—身体下肢,也能按照先推拿重点部位再推拿其他部位的顺序推拿。

  三、常用的推拿手法和穴位:

  推拿方法1:摩腹

  功效:具有改善脾胃功能、促进消化吸收的作用。

  

  摩腹手法:用手掌掌面或者食指、中指、无名指、小指并拢,在宝宝的腹部做顺时针环形挪动,每次按摩时间在2分钟左右。

  

  分推腹阴阳:用双手拇指的桡侧缘,从剑突沿肋弓边缘由中间向两侧分推。

  

  推拿方法2:捏脊

  功效:最常见的一种小儿推拿方法,通过对动脉和膀胱经的按摩,来调和阴阳,梳理经络,醒气活血,调节脏器功能,以防止疾病。

  手法:让宝宝俯卧在床上,背部保持平直和放松,家长站在宝宝后方,两手的中指无名指和小指握成半拳状,食指半曲,用双手食指中节靠近拇指的侧面,抵在孩子的尾骨处,大拇指与食指相对向上捏起皮肤,同时向上捻动,两手交替,沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)向上边推边捏边放,一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位),算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作2遍,共6遍。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3~5次。

  

  推拿方法3:按揉四神聪穴

  功效:婴幼儿神经系统发育尚未完善,夜间常出现惊梦、夜啼,睡眠质量不佳,此按摩方法能醒神益智,对改善儿童睡眠有明显效果。

  手法:四神聪穴位于头顶部,百会穴前后左右各1寸处,共4个穴位。用手指逐一按揉左右四神聪穴,再注意按揉前后四神聪穴,共3分钟。

  其实,家长无需花费很多的时间和精力,每天为宝宝推拿按摩一次,每次15分钟左右,就能起到促进生长发育、提高抵抗力的作用。

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