每晚1杯红酒,让你轻松活到99!

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  “饭后百步走,活到九十九”、“长在花间走,活到九十九”。

  这两句古语表达了古代人民对健康长寿的向往,也表达了古代民众对健康生活方式的总结。一个是在饭后进行轻缓运动,另一个则是提倡经常到外界呼吸新鲜空气,亲近大自然。

  

  健康的饮食,有效的锻炼,平和的心态……这些都是可以让人健康长寿的秘诀,今天呢,小弟和大家分享另个一养生秘诀:

  “睡前一杯酒,活到九十九”

  意思就是说在每天的睡觉之前,喝一杯红酒,就能拥有健康长寿的生活。至于为什么会这么说呢,小弟列了七点,大家看看准不?

  一、红酒可以 舒缓疲劳

  工作了一天,回家后,疲倦与困意袭来,此时的你,需要一杯红酒。微量的酒精让体温暂时上升,并且可以让血液流速加快,快速消除疲劳感。

  

  喝酒的同时可以回想自己一天的收获,再以良好的心态来面对明天的生活。

  二、红酒具备 滋补作用

  红酒的原料全部来自于葡萄,所以葡萄中有的养分,红酒中都有。氨基酸、矿物质和维生素,这些都是人体每日必需补充营养物质。

  

  红酒中的营养物质可以不经过消化,直接被人体吸收,具有很好的滋补作用。而且酒精的存在可以使新陈代谢加快,从而更好地促进营养物质的吸收。

  三、红酒可以 促进消化

  人体的胃中如果存有少量的红酒,可以促进到胃液的分泌,提高胃部的消化作用。同样红酒也有利于蛋白质的同化吸收,酒精可以影响到蛋白质的变性,但是红酒的酒精度低,所以对蛋白质的变性影响不大。

  

  酒中的丹宁,可以柔化肉类的纤维,并增加肠道肌肉的收缩性,提高吸收效果。

  四、红酒能够 改善血液循环

  红葡萄酒中含有单宁、白藜芦醇这些多酚物质,具有抗氧化、促进血液循环的作用,能够让原本僵硬的血管变得柔软坚韧,使血液的流动更加自然有力,有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。

  

  五、红酒可以 美容抗衰老

  红酒中含有的白藜芦醇和单宁都是非常有效的抗氧化物质,能够加强身体的新陈代谢,并避免肌肤出现的色素沉着、皱纹等等问题。

  

  另外红酒还能够帮助去角质,有效嫩白肌肤,是每一位爱美女士的标配!

  六、红酒能够 利尿排毒

  红酒是目前世界上唯一的碱性酒精饮品,还有丰富的酒石酸、柠檬酸钾等物质,加上酒精可以促进新陈代谢。

  

  所以,红酒具有一定的利尿排毒作用,可以有效防止水肿和维持体内酸碱平衡。

  七、红酒具有 杀菌作用

  红酒在早期的欧洲是当做医药物品来使用的,其作用是能够杀菌,因为酒液中还有酒精,而且在发酵过程中会产生一些抑菌、杀菌的物质;随着后续科技的发达,纯度更高的酒精被提炼出来,红酒才不适用当做杀菌剂。

  

  所以,现在有人说红酒具有治疗感冒的功效是有可能的,因为红酒本身就含有和葡萄相同的营养物质,喝葡萄酒的同时也就补充了葡萄中的维生素、矿物质这些物质,对感冒有一定的作用的。

  很多的人都认为酒里含的酒精,会对人们的身体健康有害,但其实红酒当中的所有成分全部来自葡萄,其它的成份含量比较少,所以红酒给人们带来的危害很少。

  但是还是那句话,适量饮酒可以有助于身体,切忌酗酒!

  健康养生的喝酒方式为:

  每天按时并且适量的坚持饮用葡萄酒。

  合适的饮用量为:

  1瓶红酒,平均分为4-6天喝完。

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