还在失眠?赶紧用这种灵丹!

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  春夏时节,人最容易心烦气躁,很多时候冷热交替的天气加上工作压力或者很多烦心事,失眠也就成了很多人的老毛病,今天,小编跟大家分享一个小小的食疗方法,能够迅速让失眠症状得到缓解。

  

  这个方法是一个老中医跟我分享的,那天我失眠严重又比较头疼,于是想吃点安眠药,我的一个同事跟我说安眠药对身体有比较大的副作用,会产生比较大的依赖性,于是建议我用其他方法。我首先就想到了中医。

  

  于是,我便就经过漫长的排队、挂号、候诊,找到了当地很出名的一个专家,没想到专家见到我以后就说:“小伙子气色不大对劲,我看……”

  “咋了,成了大毛病?多少钱我都出,医生一定要治好我啊!”没想到一个失眠也会有大毛病?

  

  老中医扶了扶眼镜说:“我看……吃点桂圆就好了!我也懒得给你开药了!你去买一两斤干桂圆,每次就抓二三十个剥去外壳,然后把桂圆肉连核一起加水煮,等到水沸腾以后再熬20分钟。最后,把桂圆水倒出,不要立即喝,因为烫!等到温温热就可以一口干了!”

  我回去按照老中医的方法做,喝了以后不到2个小时,就觉得整个人特别神清气爽,晚上也睡得很舒服,可以说桂圆真的是治疗失眠的灵丹妙药啊。然后,我买了整整一箱干桂圆放在家中备用!咳咳咳,其实主要是买的多有优惠!

  

  后来听说还可以吃桂圆荷包蛋、桂圆泡酒等等吃法,龙眼粥具体做法:找龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  

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