精准测试你的心理适应能力

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  适应能力是一个人主体与客观的连接能力,它不仅表现为观察力,也表现为意志力和承受能力。正因为适应能力对一个人的为人处世和生活状况有重要影响,因而熟悉、了解自己心理适应能力的强弱,就成为人们所关心的话题。想知道你的适应能力到底如何吗?不妨自我测试一下吧。

  

  【测试题】

  Q1 到外地出差住宾馆或招待所时经常失眠。你是这样的吗?

  A.我是这样的

  B.有时是,有时不是

  C.不是,和在家里差不多

  Q2 在一次舞会上,你认识了一个新朋友,在和对方跳舞的时候,你的步伐是否像平时一样协调?

  A.是的

  B.不一定

  C.不是

  Q3 在有很多人参加的大会上发言时,你的姿态、表情、思维理性和语言准确性并不比在小会上表现得差。你是这样的吗?

  A.是的

  B.有时是,有时不是

  C.不是,和在家里差不多

  Q2 在一次舞会上,你认识了一个新朋友,在和对方跳舞的时候,你的步伐是否像平时一样协调?

  A.是的

  B.不一定

  C.不是

  Q3 在有很多人参加的大会上发言时,你的姿态、表情、思维理性和语言准确性并不比在小会上表现得差。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不确定

  C.不是

  Q4 刚到一个新单位,你在很短的时间内就和同事们打成一片,甚至还与个别同事成为知己。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不一定

  C.我做不到

  Q5 你在学校时的考试成绩,大考比小考好,联考又比学校模拟考好。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不确定

  C.不是

  Q6 在会议上,你有很多条理由能够驳倒对方的观点,可是到自己站起来发言时,竟没有表述清楚。刚坐下却又想了起来,但已经晚了。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不确定

  C.不是

  Q7 以前你总是骑自行车上下班,后改乘公共汽车上下班也感到同样方便。你是这样的吗?

  A.是的

  B.感到无所谓

  C.不是

  Q8 进入一个新的工作单位后,对那里为维持生产秩序所制定的规章制度并不感到陌生,并能很快地和周围的人相处融洽。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不确定

  C.不是

  Q9 在黑漆漆的夜间,行走在坑坑洼洼、高低不平的小路上时,你总比同行的路人快。你是这样的吗?

  A.是的

  B.感到无所谓

  C.不是

  Q8 进入一个新的工作单位后,对那里为维持生产秩序所制定的规章制度并不感到陌生,并能很快地和周围的人相处融洽。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不确定

  C.不是

  Q9 在黑漆漆的夜间,行走在坑坑洼洼、高低不平的小路上时,你总比同行的路人快。你是这样的吗?

  A.是的

  C.不是

  Q12 你喜欢在安静的屋子里看书,如果外面有小孩子在喧闹,就会看不下去。你是这样的吗?

  A.有时是,有时不是

  B.是这样的

  C.不是

  Q13 你正在忙着做事,虽然旁边有人催你赶时间,但你也能有条不紊地把事情做得不出差错。你是这样的吗?

  A.是的

  B.有时是,有时不是

  C.不是

  Q14 你平时很少加班,偶因需要加班时,效率也不如平时高。你是这样的吗?

  A.不是

  B.不一定

  C.是的

  Q15 到一个新的单位后,你遇到单位里的人就会打招呼,并主动向同事们请教业务上的问题。你是这样的吗?

  A.是的

  B.不是

  C.只和感觉能聊得来的同事说话。

  

  A.总得分在15~29分之间:适应能力差

  你对生活中的细微变化会感到不适应,对一些大的变化还可能牢骚满腹。这会给你的工作带来麻烦,给你的生活带来烦恼。不过你也不必悲观,适应能力是可以培养的,而培养的条件是要充分认识自己,不断有意识地调整、锻炼自己。

  B.总得分在30~57分之间:适应能力一般

  你对新环境能较快适应,但需要缩短适应的过程。对此,你应该有心理上的准备,并努力缩短这个过程。

  C.总得分在58~75分之间:适应能力很强

  你对新环境能够很快适应。你就像春天里的一条嫩柳,移栽在哪里就能在哪里生根、抽枝、吐芽、成荫。这种优良的心理适应能力,会让你在新的工作环生根、抽枝、吐芽、成荫。这种优良的心理适应能力,会让你在新的工作环境中如鱼得水、应付自如。

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