胖不是一天吃成的,想瘦也不是一天就可以的。想瘦记住这两样东西少吃,一是薯片,它的营养单一,主要是含有淀粉,而淀粉不能给人体补充太重要的营养,反而吃多了还易发胖。另外大多数薯片都是通过油炸的,所以想瘦的话,建议少吃薯片。二是龙眼。龙眼又叫桂圆,虽然它的营养价值非常高,但热量也十分的高,100克的龙眼中,有283千卡的热量。所以,胖人尽量少吃。如果你想瘦,得科学的喝吃下面一些。
绿茶
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荷叶花茶
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决明子山楂茶牛蒡桑叶茶
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