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到了夏天，您是不是会隐隐有种“虚”的感觉？心里虚，身体也觉得虚。其实这是气血不足的表现，很多人觉得夏天热不适合补气血，应该要清热，这就错了，夏季是一年四季里面最好的补气血季节！而饮食补气血是最简单易行的方法，这里教您做一道补气生血的“五红汤”！
五红汤
操作步骤：
1.红豆和花生洗净后，用清水浸泡两个小时；2.在锅中加入红豆和花生，将浸泡红豆和花生的水一并倒入锅中煮；3.半小时后加入红枣和枸杞，同时加入三碗水；4.半小时后加入红糖，继续煮10分钟即可。
“槐珍膏”，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注:岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是“槐珍膏”较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
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