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中医学家教你几招，让医学零基础的你在家就能做好对孩子肺部的保护。方法特别简单，而且也很实用。如果说实在是需要点什么，那就是细心。
让孩子多笑一笑，中医学提出“笑能清肺”，笑能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，能宣发肺气，调节人体气机的升降。
还能消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力，使肺气下降，与肾气相通，并增加食欲。
清晨锻炼，若能开怀大笑，可使肺部吸入足量的大自然中的“清气”，呼出废气。从而加快血液循环，达到心肺气血调和，保持人的情绪稳定。
还要注意饮食，饮食养肺应让孩子多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、莲藕、甘薯等，但要按照个人体质、肠胃功能酌量选用。
保持室内空气的清新，我们知道，肺的主要生理功能是进行体内外气体交换，吸清呼浊。所以日常生活中肺的养生保健最重要的是周围空气的清新。
不管是在家里还是带孩子去户外，要多开窗通风，不要让垃圾长时间在屋里滞留，让孩子保持自身干净。
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