健康的孩子能按时进食，食量也较稳定。如果发现孩子食欲减少或者拒食的话，往往是其消化功能差的前兆。
由于孩子处于迅速生长的阶段，消化系统要承担大量的消化和吸收工作，但其消化系统还没有发育完善，胃肠蠕动不足，就会导致消化不良。
而且长时间的消化不良会使胃里积累很多食物，这样孩子就会没有饥饿感，缺乏食欲，造成厌食。
做父母的应知道，孩子的胃口会时好时坏，尤其是两三岁的孩子，他们的生长速度可能并不像以前那样快了，因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。
如果孩子不想吃东西，有可能是因为他不饿，或者在长牙，又或者因为有其他东西吸引他的注意力。家长要记住，不要强迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战争。
要想培养孩子良好的饮食习惯，聪明的父母应该这样做。
让孩子吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让孩子总是对饭菜感兴趣。
当孩子吃得很好的时候要表扬他。还要给孩子提供健康零食，因为他们每天动来动去，要消耗大量的能量，所以可用营养丰富的零食来补充孩子的能量。
还要记得不要给孩子吃快餐食品，避免总是光临快餐店。千万别把甜食当作是奖励品。
最后要提醒大家的是，给孩子喝的饮料中，水才是最佳和最提神的。所以要把水作为首选饮料。
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