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鸡蛋加馒头一起煎一煎，五分钟做出你没吃过的美味早餐，孩子吃得舔手指！早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，早餐一定要营养科学，不然很容易就吃出胃病来！
我家孩子超爱吃的快手早餐：鸡蛋馒头片！
材料。
鸡蛋，盐，馒头片。
做法。
1，馒头切片，鸡蛋放少许盐打散备用。
2，把馒头片放入蛋液。
3，沾裹均匀。
4，锅里放入油烧热，放进馒头片。
5，两面煎成金黄色即可。
早晨的时间对于一家人上班上学来说可谓是分秒必争，有时一天中最重要的早餐容易被忽略。其实早餐对于我们的重要性不言而喻。别醒来之后再饿着你的肚子了哦！
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