想拥有更好的人际关系，这点能力很重要

据一项心理学统计，拥有更好更舒适的人际关系，对于人的心理健康和幸福感的提升有很大的作用；在我们平时的生活中，我们的情绪状态受到自我影响的时间大概是20%，其他80%都是我们的人际圈带来的，所以，人际关系对于我们的重要性可想而知。今天，我们通过心理学来看看对于舒适人际关系很重要的一点能力，大部分人都是难以意识到的。

正如《阿甘正传》里的主角一般，无论是受到他人的羞辱或是几乎没有朋友，似乎都影响不到他热爱生活的兴趣，但实际上，也正是他的智力较差也影响到了他对于一些情感方面的感受性，不得不说，对于阿甘来说，这种心理钝感也有助于他的吧。但是，对于正常人来说，我们必须拥有一个更重要的能力，因为他会帮助我们在人际关系上走的更健康也更远。

有心理学提出了一个名词，叫做人际关系的敏感力，这是一种衡量人对于自我和他人情绪感受性的一种能力，它将决定我们是否能够拥有理解他人、控制自我的能力；但是，由于很多人都是以自我为中心的，所以，这种能力并不是大部分人所拥有的。那么，它在现实生活中都是怎样的表现形式呢？

例如：敏感力较差的人，他会在一个不适当的场所和时机说一些让他人十分尴尬或是烦恼的事情，虽然他自己说的津津有味，但是对于当事人和旁观者而言，心理是十分不舒适的；这种人由于既意识不到自己的问题，也不太考虑他人的感受，人际关系自然就会很差。有时候，我们还会碰到这样一种人，他们其实是好心的，他们想要关心别人，但是总是在关心的语言之后又出现一句别人最担心的事情，例如：在孕妇面前说流产，在病人面前说死亡等等。

而对于敏感力较强的人来说，他懂得分析客观环境和察言观色，在说话之前，即使这个思维过程很短暂，但是他也是有思考过程的，他会分析什么话应该在什么场景下说更合适，怎样的行为和语言能让别人心理更舒适，但是记住一个关键点，这并不是阿谀奉承的行为， 让别人感觉到舒服和阿谀奉承是完全两种概念。

其实，这种能力虽然有一部分是天生的，但是更多是在我们的人际实践中不断去磨砺的，即使你是一个再不会说话的人，只要你能意识到，我相信一次次的尴尬经历也会让你得到教训。

在我们平时的生活中，我们可以形成这样一种思维习惯，就是我们需要站在他人的角度上进行一番考虑，如果我是他，我会不会希望听到这些话；如果是我，我希望别人怎样对待我；在生活中，我有没有用心感受过他人的情绪，观察过他人情绪变化时的表情。这些思维习惯和心理过程都可以帮助我们锻炼更好的敏感力，从而让我们拥有舒适的人际关系。

也许你认为这是很累的，的确，刚开始比较费神，但是一旦形成习惯，我想并不仅仅只是对你的人际关系有帮助，而是帮助你自己更好地提升了，毕竟，我们立足社会，人系关系是必不可少的一链！