前几天去给宝宝打疫苗，刚好社区医院再给宝宝们免费做微量元素检测，虽然说1岁以内做的微量元素体检大多都不准，但是检测结果也可以作为给宝宝添加辅食的一种参考，毕竟现在母乳已经快跟不上宝宝的需求了，要有目标的给宝宝添加辅食，及时补充宝宝发育成长所需要的各种营养才行。
排队检查的妈妈宝宝是在太多，快到中午的时候才轮到我们家宝宝，可能有很多妈妈都不知道现在给宝宝做微量元素检测有多方便，宝宝坐在仪器上，小胳膊小腿上分别夹四个宽松的大夹子，一会儿的时间结果就出来了。本来还担心说宝宝是不是会缺少什么微量元素，结果做检查的医生说，昨天到今天检查了这么多的宝宝，我们家宝宝是结果最好的，各项指标全部正常，在得知我给宝宝添加的辅食时，医生都夸我说喂养的合理。
宝宝在6个月以后对于各种营养的需求量都很大，因为宝宝各项机能成长迅速，他们在6个月以后、1岁之前，要学会坐、爬、站立、挪步以及牙牙学语，他们的活动量非常大，而这个时候母乳的量大多都已经跟不上宝宝的食量，除了喝配方奶粉，辅食就必要要开始添加了。
今天，我给大家介绍一道简单的宝宝辅食，适合8个月以上的宝宝食用，既可以补铁又可以补锌，要知道铁和锌是很多宝宝都非常容易缺少的微量元素，二者两种元素对于宝宝的成长却是影响巨大。
首先需要准备简单的食材：面粉、菠菜、西红柿、鸡蛋、橄榄油。
首先是和面。先把菠菜洗干净，小锅开水焯水捞出，加适量的水用榨汁机或者辅食碗研磨成糊状，再加入适量的面粉，根据宝宝的食量，我一般都做两天的量，搅拌均匀之后揉5-10分钟，用保鲜膜包裹放在面板上静止一段时间；
在等待的时间里做汤。将西红柿用开水烫一下剥掉外皮，也可以用盐仔细的清洗西红柿，确保上面没有残留的农药等，之后将西红柿切成小丁，放到榨汁机里面打成汁，这样在后面做汤的时候比较方便。鸡蛋将蛋清和蛋白分离开，蛋黄打散备用。
这个时候面差不多好，用擀面杖擀成薄薄的皮，切成拇指指甲盖大小的块，心灵手巧的妈妈也可以做成各种好看的形状，增加宝宝吃饭的兴趣。切好以后放在通风处晾干，这样在保存的时候就不会出现坨到一起的现象。
平底锅上火烧热加少量橄榄油，妈妈们一定要记住是少量哦，因为太多的油不利于宝宝的消化，而且可能会造成宝宝拉肚子的现象，油8成热的时候加入打成汁的西红柿汁，因为已经成汁了，所以即使很少量的橄榄油也可以充分的融入到西红柿中，只要很短的时间西红柿就会变得绵绵烂烂的，然后加适量的水将打散的鸡蛋黄倒入汤中，小煮一会儿就可以了盛出了。
抓一小把晾好的菠菜面用开水煮到烂，盛出后放2-3汤匙西红柿鸡蛋汤，美味的西红柿鸡蛋汤菠菜面做成了。多余的面可以密封起来放冰箱里面下次再吃。
这道辅食的食材非常简单，但是营养特别充足，菠菜可以补铁，鸡蛋黄可以补锌，西红柿可以助消化，还可以促进宝宝对钙的吸收，可以说是一举多得。8个月以上的宝宝如果对鸡蛋不过敏的话完全可以吃小半碗了。各位宝妈学会了吗？赶紧给宝宝做起来吧
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