分享一下老公的做法,自从他学会了这一招,早餐都不用我动手了!
食材准备:空塑料瓶子,面粉,鸡蛋,两茶匙的白砂糖,一杯纯牛奶,
做法:
1.将准备好的空塑料瓶子清洗干净。
2.将准备好的一杯面粉倒入瓶子里面。
3.再往里面打入一颗鸡蛋、加入两茶匙的白砂糖以及一杯纯牛奶
4.将塑料瓶的盖子拧紧,并用手拿着瓶子上下进行摇晃,直到瓶子里面的材料都混合均匀。
5.摇匀之后,就可以开始起锅煎了。将煎锅放到灶台上加热,并把瓶子里面混合好的材料倒入煎锅当中
6.等待片刻,煎至金黄,就可以捞出锅了。
吃鸡蛋的禁忌 吃鸡蛋要注意些什么
1、鸡蛋的不能与白糖一起煮
在很多地方有做糖水荷包蛋的风俗,但是这种做法却是不科学的,因为鸡蛋与白糖一起煮制时,会让鸡蛋中氨基酸转化成果糖基赖氨酸,这种物质很难被人体吸收,对人类的健康也会产生一些不良影响。
2、鸡蛋不能与豆浆同食
吃鸡蛋时,不能喝豆浆,也是吃鸡蛋的一个重要禁忌,因为鸡蛋中的卵松蛋白与豆浆中的胰蛋白酶之间会发生反应,产生对人体不利的特殊物质,两者同时食用,会让它们的营养成分降低,也会危害身体健康。
3、吃鸡蛋时不能吃柿子
平时吃鸡蛋时还要注意,最好不能与柿子这种水果一起吃,就是吃完鸡蛋的一两个小时以内,也不能吃柿子,不会然出现食物中毒,严重时还会出现胃肠炎或者肺结石,对身体危害很大,平时它们一起食用呕吐和腹泻以及腹痛是最常见的不良症状。
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