近来人们对于长寿的话题层出不穷,也许是因为现在人们的生活水平提高了很多,所最求的东西不一样,长寿一部分是遗传的,还有一部分靠心态,养生。
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但是从哪里可以看出一个女人长不长寿呢?
女性臀部大小与寿命的关系
每个女性都想拥有完美的翘臀,因为臀部也是女人展现自己的美丽的一个重要的部位。其实事实上女性肥肉臀部的大小不仅仅是影响美观的,还是和人的寿命有一定的关系,还有的人认为臀部大的人更加的聪明等。所以有句话说屁股大好生养并不少没有道理的。
臀部大的人除了智商更高外,在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比,臀围最大的一组不仅死亡率少了87%,患冠状动脉疾病的几率也少了86%,而患心血管疾病的风险也少了46%。
不过,虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险,这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现,对男性而言,较大的臀围并不代表心脏较健康。
耳朵大、额头大
长寿老人的耳朵都比较大,而且耳垂也比较厚实,这也是肾气充足的特征之一。肾气强,肾脏功能强大,人也更健康、长寿了。除了额头大,其实三庭匀称也更加长寿。
鼻大者长寿
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因为鼻子长的人,鼻道比较长,所以,如果脏的空气进入人体鼻子之中,而鼻道像是一个有效的过滤机制,可以把更多的灰尘细菌过滤掉。
先天条件我们无法避免,那么后天我们可自己养成,怎么做一个长寿的人
乐观的心态
这也是最最重要的一点,长期情绪低迷的人,心脏承受轻度需要更大。但是你的心态积极乐观,就会降低激素分泌水平,更有助于长寿!
健康的生活方式
健康的生活方式是长寿的“标配”。如果你爱吃垃圾食品,口味辛辣,内脏负担过重,甚至透支,就会导致身体提早衰老。每天固定20分钟的锻炼时间、吃健康的饮食,可以延长端粒长度,从而决定寿命长短。
同时肥胖也会导致短寿命。
适度焦虑
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这种情况叫做危机感。一个人如果一直是无忧无虑的,身体的警觉性会降低,危机应变能力也会降低。就像温室的花朵,一到恶劣的环境,就极易凋零。
但是不能过度,如果总是杞人忧天、怨天尤人,则更会早逝!
不冲动、留好后路的人,更长寿!
社交好
一个人的社交能力越好,说明在朋友间越吃得开。而且喜欢社交的人朋友也多,情绪更乐观。
走路快速
走路快体力的持久性也越好,长寿的可能性越高。如果你每秒的走路速度加快0.1m/s,死亡的可能性则可能降低12%。
所以我们平时一定要养成一个良好的生活习惯,积极乐观的心态去面对生活、面对困难
这些特征你都有吗?
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