俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,说的就是夏季天气燥热,人们大多会食欲不振,吃生姜能开胃。古时候生姜用途极为广泛,生吃熟吃,既可做调料,又可入药治病,很多人早晨外出或者走山路时嘴里含着一块生姜,身体仿佛有用不完的力气。
生姜家家户户都会常备一点,除了做菜时的消耗,少数人还会用生姜泡水喝或者泡脚。听说过醋泡脚去脚气,中药泡脚行血气,那生姜泡脚有什么功效?
一:提高睡眠质量
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
足底汇聚着人体五脏六腑的经络,泡脚产生的热量会疏通经络,促进血液循环,行血活络排出体内淤积的毒素,泡完后有尿意就说明排毒有效,全身有种放松的感觉。
二:散寒祛湿
很多人都有手脚冰凉的情况,这主要就是由于我们身体寒气入侵导致的。而长夏是人体阳气最充足的时候,用生姜水泡脚,可以逼出我们身体中的寒气,改善身体末梢的血液循环。在长夏坚持用生姜水泡脚,可以让大家在冬季,不再为手脚而苦恼啦。
三:治疗感冒
能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,可以帮助我们提高人体的抗病能力,以此来预防感冒。
生姜性辛凉,治皮肤浮肿,行皮水,辛散寒能力强,偏于脾胃,除湿消肿,温下焦之寒。
1、姜加茶
生姜用几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等效果。
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