老公常年在外经商，我带着女儿跟婆婆一起过，虽然和老公分隔两地，但经常通电话，老公每半年回来一次。虽是留守女人，但婆媳亲善，日子也是安然静静地流淌。
然而我已经30岁了，平时大部分时间里都是独自一个，压抑的感受经常冒上心头，经常有时会莫明其妙的烦躁，于是我很想找一个能倾吐苦衷的人。而小陈是我的前同事，之前在一起共事，我们的关系很好，那时根本没料想到后面会发生的事。
县里开职工运动会，恰好跟小陈一同参加了，就那天上午开完举动会后顺便搭小陈的车，小陈说了一下，去我家坐坐吧，固然我没想到，去他家是意味着什么，竟然就去了。后来你们也晓得的，我们鬼使神差地发生了关系，事后我很后悔，一方面觉得这是对家庭深深地背叛，但一方面这种许久没有的快乐让我又很期待。你们可以说我贱，没有关系。有了第一次就会有第二次，面临小陈的约请，我既没同意也没回绝，由于经常要到劳动局办事，小陈也经常出差，于是我们经常一起商定早上一起坐车，到晚才回来，其实办事一个上午就可以了，下午就像情侣一样鬼混。
出轨的感受固然满足了我压抑的心，但仍然深深地添加了内心的压力，整晚整晚，我都像放片子一样放映之前白天的经历，一方面感受满足刺激，一方面每次都警告自己，这是最后一次了，不能再放纵下去，不能破损互相的家庭。然而我仍然节制不住去主动联络他。我该怎么办？
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