大便拉出这种东西，证明你阳虚了！良心总结

如果有一天，你在你的大便里发现了一些似曾相识的东西，比如说，它从你嘴里进去跟从肛门出来是同一个模样，你并没有肢解它，也并没有引渡它。——当这种情况出现的时候，你内心除了能够为生命的强悍感动之外，可能顺便也要想一下，这或许会不会是阳虚的表现？

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排泄物“音容未改”或是阳虚所致

中山大学附属第六医院中医科副主任医师石显方曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上指出这个问题，他提示，如果有完谷不化的症状，或许可能是阳虚的症候表现。

所谓完谷不化，是大便中夹杂未消化食物。形象来说，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。

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阳虚症候体现

此外，他表示如有以下6种症状或也是阳虚症候体现：

1、畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态

2、精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

3、舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

4、脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

5、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛。

6、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；8、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。

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阳虚女性易畏寒 针灸按摩可调理

阳虚女性易畏寒怕冷，此时建议可以考虑通过中医方式来进行调理。

如女性常手脚冰冷，可通过艾灸恢复阳气，具体操作为：对气海、关元、涌泉、足三里、血海、曲池这些穴位进行艾灸，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。将艾条点燃后，在距穴位约3Cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。

或可对气海、关元、涌泉、足三里、血海、曲池这些穴位按摩。采用用拇指按压，每个穴位一般49次，每日1-2次。