据全国统计资料显示，我国现有高血压患者约3.25亿，每年新增1000万以上。得了高血压并不意味一定会出现明显的头晕、头痛等症状，但是长期血压控制不好，会对血管、心脏、肾脏等多个器官系统产生危害，导致患心脑血管病的可能大大增加。今天，教你们一个食疗的方法，坚持食用，对降血压很有效果。
高血压
醋浸花生米
材料：生花生、精醋
制法：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
功效：本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止血栓形成有较好作用。
三伏天是降血压的好时机
高血压最常发病率是在冬天。根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬，夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收，此时治疗某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
所以夏季多吃点降血压的食品，能事半功倍！
这边小编再推荐一个果实，对降血压也是非常有效果的！
向天果，属于楝科植物，性凉，解热、收敛，种仁味苦、涩，无任何副作用，为非常难得的一种植物。主治糖尿病和高血压。《马来西亚草药目录》中记载：向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。
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