蛋白质好不好？
问100个人，估计99个人都会说：好！
现在人有钱了，注重补充营养了。蛋白质好？行，那我每天吃3个鸡蛋，多吃鱼虾，大豆什么的，多补充补充，
更有甚者花大价钱去买各种蛋白质粉类补品来加强营养。
殊不知，蛋白质虽好，却也不要贪多哦。
蛋白质吃多了也会对机体造成伤害，更厉害还会中毒，间接造成死亡都有哦！
首先动物性蛋白质吃多了的同时，必然会连带吃较多的动物脂肪和胆固醇。（他们的害处不用我多说了吧）
其次蛋白质过多本身也会产生有害的影响。
一般情况下，人体不储存蛋白质，所以必须必须将过多的蛋白质脱氨分解，
氨则由尿排出，这样就会需要大量水分，从而加重肾脏的负担，肾功能不好的，就更加危险咯。
（君难道没听过“蛋白尿”这种病吗)没得过，还没听过嘛！
过多得蛋白质，还会造成含硫氨基酸过多，它可会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。
蛋白质代谢产物也会增加肝、肾的负担，造成肝和肾的肥大并容易疲劳。
大量蛋白质会导致机体脱水、脱钙、通风。高蛋白对水和无机盐代谢不利，有可能引起泌尿系统结石和便秘。
最最重要的一点（其实我觉得这点无关紧要），过多得氨基酸超出身体需要，
就会用作能量或贮存为脂肪...存为脂肪...为脂肪...脂肪...肪！女孩子们多注意吧!
好吧，所以说人体内六大营养元素都很重要，缺一不可，同样，多了也一样不好，
希望大家在注重营养补充的同时，也要适量适当的进行。
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