婚姻失败，离婚又担心今后的生活，怎么办？

一次成功的体验，会让我们更加自信，更加认可自己。一次糟糕的体验，会让我们对再次经历这件事情感到恐惧、沮丧。从二十多岁进入婚姻，婚姻成为我们人生一大重要任务，幸福的婚姻家庭让我们更加自信和满足;不幸福的婚姻，破裂的夫妻关系，充满硝烟的家庭环境，让我们感到悲伤绝望，对未来感到担忧害怕。

求助者主诉：我今年32岁，和老公是大学同学，毕业后一起在北京奋斗。我是广州的，他是北京的，但是那种很普通的家庭。我们的工作都很不错，在一起一年后就结婚了，婚后因为我身体不是太好，怀过孕但流产了，这几年我一直在靠中药调理身体。

但一年前我知道了他有外遇的事情，我很愤怒，他却一点悔过之心都没有。这期间，我哭过，闹过，他刚开始还有一点内疚，后来变得很冷漠，甚至搬出去跟小三一起住。他让我很心寒，我不明白为什么曾经发誓对你好的人现在怎么变成了这样子。我真的看错他了。

后父母知道了这些事情，就叫我回广州，不允许我跟他在一起，于是我向上司申请调到广州。父母说的对，我的经济可以独立，父母家庭情况也不错，根本没必要跟他在一起受罪。我们分开了三个月，这几个月我一个人在广州，在外人面前我很坚强，但常常一个人在卧室里哭泣。

慢慢的我想通了，想离婚。他渐渐的觉得小姑娘跟他还是有一定的隔阂，有些想要挽回。但我们之间已经隔得太远，这一年他对我的伤害，我一辈子都忘不了。他说他会跟那个小姑娘分开，我突然觉得他好虚伪、好冷酷、好自私，现在对待那个女孩就像当年对待我一样，我不想再被他伤害了。而且我的父母也不会再同意我跟他在一起。

但如果真的离了，我担心周围的人会说我父母，我不想父母因为自己的事情而被人瞧不起。还有，我这么大年纪了，还能找到真爱吗?我身体也不好，不知道今后能不能怀孕?……

专业婚姻心理咨询解读：

经营婚姻就像夫妻共同经营一家属于自己的企业，在经营的过程中总会遇到各种问题和困扰，也会遭遇种种危机，两个主要的经营者也会发生分歧。企业有兴隆的，也有破裂的、亏损的，婚姻也一样，婚姻有幸福的，也有破裂的。辛辛苦苦经营的企业濒临倒闭，经营者会感到挫败、压力大、绝望、无助，会担心自己身无分文之后无法再东山重起，会担心世人会嘲笑、指责自己。然而，事情已经发生了，有担心、有恐惧等情绪可以理解，但只有勇敢去面对、去承担才能真正解决问题。

1、老公出轨会让你的信任感崩溃

面对老公婚外情后的种种表现，你可能觉得自己的安全感、信任感全毁了。得知老公外遇后，只要他不在你身边，你就会胡思乱想，担心他又欺骗了你，担心他又跑到第三者那里去了，担心他的心早已经改变……现在当他想要回归，这一年的经历早已经把你折磨得要死了，你会觉得你再也承受不了第二次的背叛、欺骗了。

2、出轨的根源到底在哪里，你是否清楚

对于他的出轨行为，他会有种种解释，种种矛盾的态度，种种让人怀疑的信息。于是，你搞不清楚问题的根源到底在哪里，你的内心有太多的疑问和困扰。

如果你觉得他的出轨是因为花心，可是曾经你那么信任他、相信他是一个好男人、好丈夫，你会怀疑是不是自己当年看错了人，如果是这样，你会担心今后自己是否能够看清男人，是否能够找到一个好男人。

如果你觉得他出轨是因为他不再爱你了，可是在他出轨没有被暴露之前，你一直觉得他是爱你的，你也爱着他，感情的产生和变化都是需要过程的，如果是这样，你依旧会困惑，不知道人与人之间的感情到底是怎么回事，明明很爱你的人为什么突然就爱上了别人，你会担心自己今后是否能够与其他男人重新建立这种亲密的关系。

如果你觉得他出轨是因为被第三者诱惑，可是为什么其他人就没有被诱惑呢?你不明白人到底是什么，人是否可以被信赖，人会因为什么而做出违背道德的事情，你也会担心在今后的婚姻中你的伴侣也会经不住诱惑。

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婚姻该怎样选择，是离开，还是修复，需要我们冷静思考，甚至需要我们去反思这几年的婚姻生活，看清自己在婚姻中到底想要的是什么，对伴侣有着怎样的需求，我们自己又是怎样的伴侣，是否有可以完善的地方……企业要破产，你可以选择离开，但如果想要在下一次的经营中避免类似问题的出现，你就需要好好反思，总结经验，找到在这个过程中成功的经验和失败的根源，提高能力，做好预防措施。

3、生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟

过去的经历对人有一定的影响，有的影响还比较大，但这并不是说它们就此决定了一个人的现在与未来。因为人是可以改变的，只要我们客观地分析过去对现在可能存在的限制，采用更有效的方法去突破这种限制，就使自己的现在与未来充满希望与生机。

生活中我们谁都免不了被别人评论、误解，我们无法让每一个都理解、支持自己，我们只能“走自己的路，让别人说去吧”。对于一些传统观念的老人来说，离婚是他们很难接受的字眼，特别是发生在自己的子女、亲戚身上;对于一些婚姻不幸福而没有勇气摆脱的中年人来说，离婚的生活是他们不能想象的。而你，你的人生只有你自己可以做主，你的幸福与不幸福全部是你的选择。

我们的人生并不是那么长，短短几十年而言，婚姻在其中占据了大部分的时间。你要怎样的婚姻，你想怎样的人生，都只能由你自己努力。如果，离婚的目的是为了摆脱现在的藩篱，变得更加的幸福。相信经过时间的洗礼，那么不理解你的人也会通过你的行为来理解你。

4、生活给你的不仅仅是坏的，也有很多很多好的东西

如果不敢离婚的原因是担心自己32岁了，年龄不小了，又有过一次婚姻的经历，害怕别人会看不上自己。你需要感谢这样的担心，因为它让你对自己有了更清晰的认识。是的，这些客观因素确实会影响你下一次的配偶选择。

5、必要的时候，可以通过心理咨询来改善自己

经过这么多年的婚姻，经历了这么多从未预想过、从未遇到过的事情，你也许会对自己、对男人、对婚姻、对人性、对人生感到怀疑和困扰，那就让经验丰富的心理咨询师帮助你从困惑中走出来。

伴侣出轨的伤痛、婚姻的挫败、欺骗、背叛、抛弃这些伤害都是独自一人承担，相信你也走过了一段黑暗漫长的心灵之路。通过心理疏导，可以有效的看看到底自己是因为什么原因经历了这些，又是什么原因使得自己不敢追求幸福，通过探索你自己，漫漫长夜即将过去。

文章出自广州听说吧心理咨询中心