在生活中,炒菜煮汤都会放点姜下去来提味去腥,别看生姜的价格便宜,却对我我们身体有很大的帮助,生姜里面包含着丰富的膳食纤维、碳水化合物、多种维生素等营养物质。每天吃一点能保健强身。生姜不仅能养颜治病还能祛湿。
在三伏天的季节,暑热难耐,大家都喜欢凉的冷的冰的,殊不知,这就是湿气入侵体内的途径,特别是现在的天气赤日炎炎似火烧,大家就会喜欢躲在空调底下,夏季就应该出汗,如果骤然汗止就会使水湿之气停在体内经络、筋骨等处,湿气让人感到全身乏力,四肢沉重,有时还会出现胸闷,头晕等不适症状。
生姜巧妙祛湿
生姜祛湿不仅可以放在菜中做调料。还能煮姜茶喝,吃姜还得挑黄金时间的,早上7点至9点是吃早餐的时间也是气血留注足阳阴明胃经之时。所以我们在早餐吃点姜能加快血液流动,生发胃气,促进消化,健脾胃。
生姜加沸水抵抗空调病
取生姜2~5片,最好连皮一起煮。生姜茶要趁热喝才有效果,“空调病”是肺胃受寒导致,热的姜茶才能有效的驱散体内的寒气,帮助身体出汗排出毒。
生姜加醋健脾胃促消化
把姜切成一片片的,加少量盐和糖,再用米醋泡三天后就可以食用。这样的吃法能更好的调理脾胃,特必然适合脾胃虚寒和消化不良者食用
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